Рыбный стейк с овощами Ингредиенты: 🍊Стейки рыбы (семга) 🍊Специи / соль 🍊Апельсин - 1шт 🍊Овощи (картошка,брокколи, мо
Ингредиенты:
🍊Стейки рыбы (семга)
🍊Специи / соль
🍊Апельсин - 1шт
🍊Овощи (картошка,брокколи, морковь)
🍊Масло растительное или оливковое
1.Рыбу посыпаем специями, солим
2.Овощи чистим и нарезаем на небольшие кубики, солим, перчим, добавляем чуть масло, сок апельсина и хорошо перемешиваем.
3.Отрезаем кусок пергаментной бумаги, формируем лодочку,кладем на него овощи и после стейк семги.
Украшаем долькой апельсина(по желанию веточкой розмарина).
4.Готовим в духовке при 190-200° приблизительно 30-35 минут, время готовки зависит от размера стейка
Приятного аппетита!
#ужин