21.03.2026 17:55
Одиночество так же опасно, как ожирение и гиподинамия.
Одиночество так же опасно, как ожирение и гиподинамия.
Глубокая социальная связь — это
💜взаимная поддержка и забота
💜эмоциональная близость
💜чувство принадлежности (группа)
💜совместные моменты радости
Половина интернета пытается понизить кортизол всеми способами, а его уровень растет из-за отсутствия глубоких связей. Мы выжили благодаря группам. Мозг воспринимает одиночество как опасность.
Социальные связи значительно влияют и на физическое здоровье. Этот эффект изучают уже почти 100 лет. И результаты удивляют.
Недостаток общения:
— увеличивает риск преждевременной смерти на 26–50%,
— ухудшает качество сна,
— повышает уровень воспалительных маркеров,
— ускоряет старение мозга и ухудшение когнитивных функций,
— повышает риск депрессий, зависимостей и ожирений.
Глубокая социальная связь — это
💜взаимная поддержка и забота
💜эмоциональная близость
💜чувство принадлежности (группа)
💜совместные моменты радости
Половина интернета пытается понизить кортизол всеми способами, а его уровень растет из-за отсутствия глубоких связей. Мы выжили благодаря группам. Мозг воспринимает одиночество как опасность.
Социальные связи значительно влияют и на физическое здоровье. Этот эффект изучают уже почти 100 лет. И результаты удивляют.
Недостаток общения:
— увеличивает риск преждевременной смерти на 26–50%,
— ухудшает качество сна,
— повышает уровень воспалительных маркеров,
— ускоряет старение мозга и ухудшение когнитивных функций,
— повышает риск депрессий, зависимостей и ожирений.