Возраст не помеха, а повод пойти в зал!
Женщинам после 40-45 лет жизненно необходимы силовые. Это профилактика остеопороза и саркопении.
Короче, кости не будут ломаться от дунов…
Читать далее →
Веса для тех, кто боится перекачаться
С прямой спиной | С пустой тарелкой
Читать далее →
Подслушано в раздевалке:
— Я вот раньше в бассейн не ходила. Муж был жив. А теперь время на себя появилось.
Ох уж эти
Подслушано в раздевалке:
— Я вот раньше в бассейн не ходила. Муж был жив. А теперь время на себя появилось.
Ох уж эти мужья.... Кому-то мешают ходить в бассейн, а кому-то (мне) мешают пропускать.
Салат для кишечника
Отличный вариант естественной «очистки», если нет гиперчувствительности к ингредиентам.
Ингредиенты :
Капуста краснокачанная — 300 г
Морковь — 2 шт
Яблоко …
Читать далее →
Последствия Великой отечественной до сих пор с нами. И пищевое поведение не исключение.
Эти привычки бессознательно передаются от поколения к поколению:
➡️ Запасы на черный день…
Читать далее →