Нууу интересный подход. Необычный так сказать. Хотелось бы ещё увидеть расписание. А то такую важную деталь не осветили!
В 100 г сала ~800-900 ккал
Читать далее →
Как не набрать в отпуске? Не худеть к отпуску.
Я серьезно. Невозможно привести себя в «форму» за неделю до отпуска. Все экстренные меры только замедляют метаболизм и накапливают г…
Читать далее →
Миоклония
Вы 100% знаете это состояние. Мышцы дергаются перед сном или появляется ощущение падения.
Это баловство моз
Миоклония
Вы 100% знаете это состояние. Мышцы дергаются перед сном или появляется ощущение падения.
Это баловство мозга. При засыпании и переходе из одной фазы сна в другую нервная система проверяет конечности на способность к движению. И это нормально.
Однако есть ряд фактов, из-за которых это может происходить чаще:
💜недосып
💜стресс и тревога
💜избыток алкоголя и кофеина
Но это может быть и синдром беспокойных ног
Самый страшный продукт: молоко, сахар, глютен....
А ещё источник кальция, белка и РАДОСТИ! Мороженное можно есть хоть каждый день в качестве десерта.
Читать далее →
Подборка мороженного из ВВ
К Вкусвиллу может быть много вопросов, но мороженное у них хорошее. И КБЖУ приятный. Особенно хороши сорбеты. Да и протеиновое на вкус более менее.
Кк…
Читать далее →