На улице rain, на душе голод. Хочется чего-то теплого и калорийного. И проблема не в «закрыть рот». Это реакция организма на изменение условий.
• Телу хочется согреться. Поэтому…
Читать далее →
Нууу интересный подход. Необычный так сказать. Хотелось бы ещё увидеть расписание. А то такую важную деталь не осветили!
В 100 г сала ~800-900 ккал
Читать далее →
Как не набрать в отпуске?
Как не набрать в отпуске? Не худеть к отпуску.
Я серьезно. Невозможно привести себя в «форму» за неделю до отпуска. Все экстренные меры только замедляют метаболизм и накапливают голод. Причем как физический, так и психологический.
А на отдыхе включается режим «гуляй, шальная императрица». И +5 кг вы привозите из отпуска в качестве сувенира. Потом хочется спросить все побыстрее. И круг начинается с начала.
Миоклония
Вы 100% знаете это состояние. Мышцы дергаются перед сном или появляется ощущение падения.
Это баловство мозга. При засыпании и переходе из одной фазы сна в другую нерв…
Читать далее →
Самый страшный продукт: молоко, сахар, глютен....
А ещё источник кальция, белка и РАДОСТИ! Мороженное можно есть хоть каждый день в качестве десерта.
Читать далее →