Летом мы привыкли бояться клещей. Но комары также переносят огромное количество инфекций.
После укуса любого насекомого нужно наблюдать за самочувствием. Особенно у детей.
Не б…
Читать далее →
Только 3 диеты реально заботятся о здоровье сердца: DASH, средиземноморская (верхняя) и скандинавская (нижняя).
Только 3 диеты реально заботятся о здоровье сердца: DASH, средиземноморская (верхняя) и скандинавская (нижняя). И последняя у нам ближе всего.
В ней больше привычных нам продуктов: ферментация, ягоды, коренья. А ещё нет алкоголя. Южные народы все таки его лучше переносят.
Но по сути, это все та же здоровая тарелка с ограничем насыщенных жиров. В DASH ещё и соль ограничивают.
Сердце кровью обливается... Креветка Андреевна рекомендует настаивает:
Не сидите в телефоне, когда занимаетесь на дорожке или эллипсе
Во время шага и бега тело совершает контрлат…
Читать далее →
Вы знаете, кому отправить
@harnomy
Читать далее →