С прямой спиной | С пустой тарелкой
Читать далее →
Критическое мышление — всему голова! Во всех специальностей бывают люди сомнительных компетенций. И среди врачей тоже. Второе мнение порой необходимо.
Читать далее →
Как понизить метаболизм на 20%?
Как понизить метаболизм на 20%?
Поголодать. Даже 1000-1200 ккал в день это уже голодание.
Если вы пару дней из-за болезни проведете в таком режиме, то не страшно. В экстренных ситуациях организм умеет мобилизовать ресурсы.
А если вы с целью снижения веса решили не есть совсем, то тело не поймет, что происходит. И начнет защищаться. Да, урезая основной обмен.
При сниженном метаболизме потом очень сложно держать вес. Килограммы образуются из воздуха. Ещё и голодно.
Решение только одно — налаживать режим питания и наращивать мышцы.
Шикарный способ отметить день шоколада — открыть очередную плитку 🍫
Прямоспинные, вы на какой стороне?
🔥 — белый
❤️ — темный
Читать далее →
Тут мог бы быть пост о пользе шоколада и какао. Ну прям суперфуд. Магний, флавоноиды — одна польза.
А мог бы быть пост о вреде шоколада. Что он злейшее зло и самый ужасный продук…
Читать далее →