5 ужасных вещей, с которыми я столкнулся при похудении
Я худел с 91 кг до 63 кг, сегодня мой вес уровнялся к 67 кг и держится
Вот с чем я столкнулся на похудении
1. Запоры
Когда…
Читать далее →
Уже купили мой гайд похудения?
Вчерашний пост не планировался как реклама, я думал уже все знают про мой гайд, но в личку пришло много вопросов "Что за гайд похудения?"
Расскажу …
Читать далее →
В 2025 году, почти в половине протестированных протеиновых порошков и батончиков нашли токсичные тяжелые металлы, такие
В 2025 году, почти в половине протестированных протеиновых порошков и батончиков нашли токсичные тяжелые металлы, такие как свинец и кадмий
Эти токсины могут нанести непоправимый вред мозгу, сердцу и почкам
Вот что скрывается под значком "ПП", "Здоровое питание", "Без сахара"
Так, может и протеин свой выпустить?
Употребление 40 г белка по вечерам, вводит ваше тело в режим наращивания мышечной массы на 7,5 часов
Вот почему я выгляжу, как будто качаюсь, хотя даже не занимаюсь спортом
Читать далее →
90% хронических заболеваний у человека проявляется не из-за генов, а из-за экспосомы
То есть всем тем, что происходит с вами на протяжении вашей жизни (еда, окружающая среда и т.д…
Читать далее →