02.12.2025 13:30
Сладкий зимний пирог с айвой для диабетиков 2 типа
1 кусок 0.42 ХЕ🔥Сладкий зимний пирог с айвой для диабетиков 2 типа.
🥮На 3 дня весь пирог:
Б 86, Ж 89, У 60, 1399 ккал
ХЕ 5
🍰 Делим на 12 частей. Один кусок:
Б 7.2, Ж 7.4, У 5, 117 ккал
ХЕ 0.42
🍽️Тесто
6 яиц (310гр)
90гр миндальной муки
30гр муки белого льна
150гр обезжиренного низкобелкового творога "Савушкин"
10гр разрыхлителя (2 ч.л.)
10гр Фитпарада 14
Щепотка соли
Щепотка корицы
Ванилин
100гр сливы
100гр груши
260гр айвы
Яйца взбить с щепоткой соли. Смешать муку, разрыхлитель, подсластитель. В взбитые яйца добавить творог, перемешать. Соединить с сухой смесью.
Форму выстелить силиконизированной бумагой.(диаметр формы 27см, высота 6 см) Вылить тесто.
Украсить нарезанными фруктами.
Выпекать при 180°С 35-40 минут (у меня электрическая духовка).
Разрезать на 12 частей.
В день съедаем 4 куска.
Удивительно, но вкус айвы в пироге напоминает мёд 🤔
❤️Ирина Подольская,
https://max.ru/u/f9LHodD0cOIXUJoeRruYw8_XUS_w13Aosf9jom6hfRSyGCLK0RMH3D_H4eY
консультант по питанию, доказательный нутрициолог, диабетик 2 типа (с 2016г), в компенсации, без антидиабетических таблеток и уколов инсулина.
✅По поводу консультаций, сопровождения, выстраивания меню под ваши запросы, курсов "Погружение", "Все в тарелке"- обращайтесь в личные сообщения ⬆️
🥮На 3 дня весь пирог:
Б 86, Ж 89, У 60, 1399 ккал
ХЕ 5
🍰 Делим на 12 частей. Один кусок:
Б 7.2, Ж 7.4, У 5, 117 ккал
ХЕ 0.42
🍽️Тесто
6 яиц (310гр)
90гр миндальной муки
30гр муки белого льна
150гр обезжиренного низкобелкового творога "Савушкин"
10гр разрыхлителя (2 ч.л.)
10гр Фитпарада 14
Щепотка соли
Щепотка корицы
Ванилин
100гр сливы
100гр груши
260гр айвы
Яйца взбить с щепоткой соли. Смешать муку, разрыхлитель, подсластитель. В взбитые яйца добавить творог, перемешать. Соединить с сухой смесью.
Форму выстелить силиконизированной бумагой.(диаметр формы 27см, высота 6 см) Вылить тесто.
Украсить нарезанными фруктами.
Выпекать при 180°С 35-40 минут (у меня электрическая духовка).
Разрезать на 12 частей.
В день съедаем 4 куска.
Удивительно, но вкус айвы в пироге напоминает мёд 🤔
❤️Ирина Подольская,
https://max.ru/u/f9LHodD0cOIXUJoeRruYw8_XUS_w13Aosf9jom6hfRSyGCLK0RMH3D_H4eY
консультант по питанию, доказательный нутрициолог, диабетик 2 типа (с 2016г), в компенсации, без антидиабетических таблеток и уколов инсулина.
✅По поводу консультаций, сопровождения, выстраивания меню под ваши запросы, курсов "Погружение", "Все в тарелке"- обращайтесь в личные сообщения ⬆️