История Аллы Трубинской: диабет 2 типа в 64 года

Я Алла Трубинская. Мне 78 лет. В моей семье были диабетики, увы, сейчас их уже нет. Мама с диабетом умерла при ампутации 2 й ноги, младшая сестра умерла после того как ее перевели на инсулин (у обоих диабет 2 типа). И именно сестра обратила мое внимание на то, что я много пью воды, измерила мне сахар по глюкометру и цифра 12 меня напрягла. Не могу сказать, что я очень испугалась, но к врачу побежала )). На тот момент мне было 64 года в 2011 году. Эндокринолога в поликлинике не было, мной занималась участковая, назначила питание по стандарту -9 й стол, метформин, аторвастин. Не могу сказать, что я плохо себя чувствовала, я вообще не замечала действие повышенных сахаров, разве что почки царапались чаще , (у меня мочекаменнная в анамнезе и хр. пиелонефрит.) Возможно потому, что я люблю всякую зелень и салаты, сахар удавалось держать около 9 -10 ти, утром 6-7. К эндокринологу я попала, когда переехала жить в другой район. Она оставила те же медикаменты и 9й стол. К ней я должна была являться каждые три месяца, сдать анализы и выписать бесплатные таблетки и полоски. И каждый раз она пилила меня за то, что я, якобы, нарушаю диету. Я человек дисциплинированный, было обидно.
Как то заметила, что при длительной прогулке сахар чувствительно снижается но, я ленивая по натуре, выгнать меня просто гулять, проблемно и я взяла собаку, 2 раза в день, по паре часов в парке, тоже помогали держать сахар. Начала искать информацию о диабете в сети, но было всего столько разного и противоречивого, что я эту затею бросила. На группу "У меня сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская" https://vk.ru/matilda_cd2 наткнулась случайно, почитала, посмотрела, по ссылке прошла страницу Е. Стояновой и как- то интуитивно, поверила. К сожалению, прослушать курс «Погружение» не могу, я инвалид по слуху, почти глухая. Но мне хватило информации в сообществе. Накупила муки, исключила хлеб, булку, всё сахарное. Утренний сахар 5.8 и через 2 часа до 8 ми, меня вдохновил продолжать. К тому же я начала заметно худеть, что мне понравилось, при моем росте 158 см я весила 98,7 кг. Сейчас мой вес 76 кг. Питание по Ново драйву буду продолжать. Конечно, 13 лет без компенсации сказались на мне не лучшим образом. Последнее время болят и отекают к вечеру ноги, главным образом в стопе, быстро устаю, с собакой уже не могу гулять по 2 часа, гуляем час, мой малыш тоже не молодеет.
При последнем посещении эндокринолога , она попросила меня сделать таблицу с измерением сахара на тощак и через 2 часа после еды , в течении 3 х месяцев. Я добросовестно три месяца колола пальцы, и с таблетками и неделю без таблеток, просто для сравнения. Результат почти не отличался по показателям, утром до 6 ти в течении дня не выше 8 ми. У меня глюкометр Gmate LIFE. Пришла к ней с этой таблицей и сообщением о том, что я питаюсь по Ново-драйву и вот результат, она заявила мне, что все это секта и шарлатанство и что моя таблица чистая подделка. К ней больше не хожу. Таблетки уже год не пью.
Прохожу ежегодную диспансеризацию чтобы, понимать где и что еще «сломалось». Для меня важно не количество прожитых лет, а качество. Очень не хочу оказаться беспомощной у детей на руках. Пока, несмотря на диабет, для своего возраста, я относительно здорова, на мой взгляд, диабет это просто образ жизни
По выпечке - мне нравится всё особенно «королевская ватрушка», кабачковая книга вообще супер. Что пожелать тем, кто впервые столкнулся и диагнозом диабет 2 типа. Наверно прислушаться к доказательным рекомендациям компенсации диабета и никаких 9х столов.