Треска в пергаменте
116 ккал/100 г. Б/Ж/У: 15.1 / 5.6 / 1.4.
Ингредиенты:
- Филе трески - 500 грамм.
- Сметана 10% - 100 грамм.
- Лук репчатый - 1 штука.
- Сыр (любой твердый, ма…
Читать далее →
Тарт куриный с перцами и шпинатом
Ингредиенты:
- Куриная грудка — 340 грамм
- Шпинат
- Кинза
- Базилик
- Зеленый лук
- Укроп
- Болгарский перец (двух цветов) — 215 грамм
- Творог…
Читать далее →
Вкуснее, чем роллы с доставки.
Вкуснее, чем роллы с доставки.
Приготовление не требует особых усилий и ингредиентов, таких как японский рис и уксус.
Калорийность блюда составляет 229 ккал, из них 11 г белков, 11 г жиров и 22 г углеводов.
Для приготовления вам понадобятся:
- 250 г готового, подсоленного риса (можно использовать Краснодарский)
- 200 г охлаждённого лосося
- 100 г творожного сыра
- Чёрный перец по вкусу
- Зелёный лук (по желанию)
Для кляра:
- Мука
- 1 яйцо
- Нутсы, чипсы или начос (измельчить до мелкой крошки)
Это блюдо подойдёт для тех, кто хочет насладиться вкусом роллов без лишних хлопот.
Вкусно и полезно | ПП Рецепты
Пицца без муки
Ингредиенты:
- 300 г цветной капусты
- 150 г сыра
- 1 яйцо
- Соль по вкусу
- 50 г томатной пасты или кетчупа
- 150 г куриного филе
- 30 г шампиньонов
- 40 г сладко…
Читать далее →
Волшебное варенье стройности
Ингредиенты:
- три килограмма тыквы
- два апельсина
- один лимон
Приготовление:
Очистите тыкву от внутренней мякоти и кожуры, затем нарежьте её кус…
Читать далее →