🏡 На даче должно быть место не только для грядок, но и для отдыха
Качели, подвесные кресла, скамейки, столы и готовые комплекты садовой мебели — чтобы уже в ближайшие выходные пит…
Читать далее →
Пицца из куриных грудок
Калорийность: 101.01 ккал/100 г | Б/Ж/У: 15.32 / 3.28 / 2.57
Ингредиенты:
- Куриная грудка - 250 г
- Яйцо - 1 шт
- Пшеничные отруби - 15 г
- Сыр - 30 г
- …
Читать далее →
Полезная пасторма из индейки🦃
КБЖУ на 100гр: 136/28,4/2,5/1
🥗 500гр филе грудки индейки
🥗 чеснок
🥗 соевый соус ~70-100
Полезная пасторма из индейки🦃
КБЖУ на 100гр: 136/28,4/2,5/1
🥗 500гр филе грудки индейки
🥗 чеснок
🥗 соевый соус ~70-100гр
🥗 соль
🥗 любимые специи (у меня копченая паприка, сушеный чеснок, приправа с куркумой)
🥗 майонез 10-15гр
Вкусно и полезно — Подписаться
Рулет из омлета
147.02 ккал/100 г • Б/Ж/У: 14 / 8.19 / 3.83
Ингредиенты:
Для омлета:
- 3 яйца
- 100 г любого твердого сыра
- 100 г натурального йогурта 0%
- 1 ст.л. овсяных отру…
Читать далее →
Сырные блины с зеленью
Ингредиенты:
- Молоко - 1 стакан
- Яйцо - 2 шт.
- Крахмал кукурузный - 4 ложки
- Сыр обезжиренный - 80 гр.
- Соль - 1 ч.л.
- Сахзам - 1 ч.л.
- Разрыхлитель…
Читать далее →