27.06.2026 08:22
Пирог для набора белка Калорийность и состав на 100 грамм: 126 калорий, 12 г белков, 2 г жиров, 15 г углеводов. Ингред
Пирог для набора белка
Калорийность и состав на 100 грамм: 126 калорий, 12 г белков, 2 г жиров, 15 г углеводов.
Ингредиенты:
- Манка 200 г (можно заменить на муку)
- Яйцо 3 шт.
- Творог 400 г обезжиренный
- Греческий йогурт 150 г
- Кефир 1% 200 мл
- Абрикосы 150 г
- Сок апельсина 40 мл
- Цедра лимона по вкусу
- Разрыхлитель полторы маленькой пачки
- Сахарозаменитель по вкусу
Этот пирог станет отличным вариантом для тех, кто хочет увеличить потребление белка в рационе.
Вкусно и полезно — Подписаться
Калорийность и состав на 100 грамм: 126 калорий, 12 г белков, 2 г жиров, 15 г углеводов.
Ингредиенты:
- Манка 200 г (можно заменить на муку)
- Яйцо 3 шт.
- Творог 400 г обезжиренный
- Греческий йогурт 150 г
- Кефир 1% 200 мл
- Абрикосы 150 г
- Сок апельсина 40 мл
- Цедра лимона по вкусу
- Разрыхлитель полторы маленькой пачки
- Сахарозаменитель по вкусу
Этот пирог станет отличным вариантом для тех, кто хочет увеличить потребление белка в рационе.
Вкусно и полезно — Подписаться