Сочнейшая рыбка в маринаде в духовке
КБЖУ на 100 гр: 105/21/2/1
Ингредиенты:
- любая рыба
- горчица 1 ст.л
- соевый соус 50 мл
- чёрный перец
- молотый имбирь
- сок лимона
Вкус…
Читать далее →
Паштет из творога с чесноком и укропом
Энергетическая ценность: 71.47 ккал на 100 г. Белки/Жиры/Углеводы: 15.46 / 15.46 / 0.04.
Ингредиенты:
- Обезжиренный творог - 200 г
- Чесно…
Читать далее →
Шоколадные блины с творожной начинкой
119.42 ккал/100 г. Б/Ж/У: 5.94 / 4.86 / 13.1
Ингредиенты:
- 1 яйцо
- 200 мл моло
Шоколадные блины с творожной начинкой
119.42 ккал/100 г. Б/Ж/У: 5.94 / 4.86 / 13.1
Ингредиенты:
- 1 яйцо
- 200 мл молока
- 1 ст. л. кукурузной муки
- 1 ст. л. цельнозерновой пшеничной муки
- 1 ч. л. какао
- Подсластитель, разрыхлитель, ванилин
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты. Обратите внимание, что муки может понадобиться больше для достижения нужной консистенции теста.
Жарьте блины с обеих сторон на сухой сковороде.
Для начинки используйте мягкий творожок, который можно посыпать кокосовой стружкой и завернуть в рулетики. Творог можно подсластить медом или сахарозаменителем.
Разрежьте рулетики на две части и выложите их в виде елочки, украсив ягодами.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться
Печенье, которое исчезает быстрее, чем остывает
Калорийность и состав на 100 граммов: 237 ккал, 14.1 г белков, 11.6 г жиров, 19.2 г углеводов.
Для приготовления понадобятся следу…
Читать далее →
Пп рулет с тунцом✅
КБЖУ на весь рулет: 1262/93/55/94
🥗 Тунец - 300 гр.
🥗 Яйца - 4 шт.
🥗 Сыр легкий - 100 гр.
🥗 Лаваш - 150 гр.
🥗 Укроп
🥗 Лук зеленый
🥗 Греческий йогурт - 50 гр
🥗…
Читать далее →