Запеканка с курицей и кабачками
Калорийность: 98.71 ккал/100 г, Б/Ж/У: 12.53 / 3.57 / 4.02
Ингредиенты:
- Филе куриной грудки — 2 штуки
- Кабачок — 1 штука
- Обезжиренный творог …
Читать далее →
Суфле из ряженки без вреда для фигуры
КБЖУ на 100 гр: 109/6/4/10
Ингредиенты:
- ряженка 500 мл
- какао-порошок 50 гр
- желатин 10 гр
- вода 50 мл
- сироп топинамбура 50 мл
Вкус…
Читать далее →
Печеночно-гречневые кексы
Калорийность: 177.18 ккал/100 г. Белки/Жиры/Углеводы: 14.34 / 5.14 / 19.31.
Ингредиенты:
- П
Печеночно-гречневые кексы
Калорийность: 177.18 ккал/100 г. Белки/Жиры/Углеводы: 14.34 / 5.14 / 19.31.
Ингредиенты:
- Печень куриная - 250 г
- Яйцо - 1 шт.
- Гречка - 150 г (вареная)
- Лук - 0,5 шт.
- Перец болгарский - 25 г (красный)
- Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Печень и лук перекрутите в блендере. Добавьте яйцо, вареную гречку, посолите и поперчите, хорошо перемешайте. Перец нарежьте тонкими пластинами и вмешайте в массу. Разложите полученную массу в силиконовые формочки и поставьте в разогретую до 200 градусов духовку на 25 минут (время приготовления может варьироваться в зависимости от вашей духовки).
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться
Пицца без теста и лишних калорий🍕
КБЖУ на 100 г: 141/15/7,9/2,3
🥗 900 г филе бедра куриное
🥗 1 яйцо
🥗 Соль
🥗 Приправа для курицы
🥗 120 г соус барбекю
🥗 100 г красного лука
🥗 220 …
Читать далее →
Морковный пирог с пользой для организма
Калорийность и питательные вещества (КБЖУ на 100 г): 120 калорий, 5 г жиров, 4 г белков, 17 г углеводов.
Ингредиенты:
- морковь — 200 г
-…
Читать далее →