ПП
ПП
20 090 подписчиков · @optislim
К каналу →
01.07.2026 16:10
Быстрый пирог со шпинатом Калорийность: 339.87 ккал на 100 г. Соотношение Б/Ж/У: 10.65 / 25.87 / 15.37. Ингредиенты: - 3 куриных яйца - 100 мл молока - 180 г пшеничной муки - 1 с…
Читать далее →
3 831
02.07.2026 04:27
Запеченные кабачки с легким сыром Ингредиенты: - Сыр «Ламбер» легкий 15%-ной жирности – 100 г - Кабачки – 2 шт - Морковь – 1 шт - Лук репчатый – 1 головка - Чеснок – 1 зубчик - По…
Читать далее →
4 183
02.07.2026 05:25

Пост канала «ПП» от 02.07.2026

Изумительный салат из фунчозы

Вам предодобрено 30 000 рублей под 0% на 30 дней
Ставка 0% вы получаете 30 000 рублей и возвращаете 30 000 через 30 дней без переплат!
Получить деньги на карту
 Калорийность, белки, жиры, углеводы на 100 гр: 114.9/6.6/1.7/19.8

Ингредиенты:

- фунчоза — 400 гр
- болгарский перец — 350 гр
- огурец — 150 гр
- лук репчатый — 100 гр
- чеснок — 2 зубчика
- соевый соус — 20 гр
- масло подсолнечное — 20 гр
- вода — 300 гр
- куриная грудка — 500 гр
- соль — 2 гр
- перец чёрный молотый — 1 гр
- зелень

Этот салат станет отличным дополнением к вашему столу. Фунчоза в сочетании с свежими овощами и курицей придаст блюду легкость и насыщенный вкус.

Вкусно и полезно — Подписаться
Открыть в Макс Найти похожие
3 975
02.07.2026 06:28
Нежный домашний низкокалорийный сыр Калорийность: 80.79 ккал на 100 г. Белки/Жиры/Углеводы: 13.89 / 2.01 / 1.78. Ингредиенты: - 500 г творога 0% натурального, сухого, с крупинкам…
Читать далее →
3 881
02.07.2026 07:30
Сырные шарики на 60 гр.белка🧀 КБЖУ на всю порцию : 650/60/5/77 🥗 нут консервированный 250 гр 🥗 тофу 200 гр 🥗 дрожжи неактивные пищевые 60 гр 🥗 сушеный чеснок, паприка , соль , пе…
Читать далее →
4 060
Другие главы канала «ПП»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 05.07.2026
Салат «Айсберг» Ингредиенты: - 1 куриная грудка, отварная - 3 яйца, сваренных в…
👁 763 просмотров
Глава от 05.07.2026
Трехдневная рисовая диета Если вы стремитесь быстро избавиться от нескольких ли…
👁 1 302 просмотров
Глава от 05.07.2026
Пп конвертики из лаваша с индейкой — это отличный выбор для тех, кто ценит вкусн…
👁 1 507 просмотров
Глава от 05.07.2026
Необычный салат «капрезе» в помидоре Ингредиенты: 10 помидоров 250 г моцареллы…
👁 1 627 просмотров
Глава от 05.07.2026
Куриные конверты и рулеты из пароварки Ингредиенты: - Куриное филе - 500 гр. -…
👁 1 698 просмотров
Глава от 05.07.2026
Обалденный рецепт яичницы КБЖУ на 100 гр: 212.7/14.4/17.4/1.3 Ингредиенты: - …
👁 1 844 просмотров
Глава от 05.07.2026
Капустный заливной пирог Ингредиенты: Для теста: - Ряженка - 450 мл - Мука цел…
👁 2 178 просмотров
Глава от 04.07.2026
Грибное рагу с томатами Ингредиенты: - Шампиньоны свежие - 300 г - Лук (крупны…
👁 2 030 просмотров
Глава от 04.07.2026
Шаурма, от которой ты похудеешь👇 КБЖУ 381/32/6/52 🥗 лаваш 90гр 🥗 куриная грудк…
👁 2 204 просмотров

Популярные посты канала «ПП»

Подборка для плоского живота 😎⠀ ⠀ Можешь сделать все упражнения одной тренировкой или добавить пару упражнений в свою основную тренировку ✅ …
👁 58 936 просмотров
Мега белковый заливной пирог Ингредиенты для начинки: - яйца — 3 шт - филе бедра — 250 гр - низкожирный сыр — 30 гр Ингредиенты для заливк…
👁 57 205 просмотров
Сохраняй рецепт самой вкусной гречки в духовке. КБЖУ на 100 гр: 71.2/5.8/1.2/10.1 Ингредиенты: - гречка 200 гр - вода 400 мл - куриное фи…
👁 57 197 просмотров
Сытные вафли вместо хлеба с натуральным здоровым составом Калорийность и питательные вещества на 6 вафель без начинки составляют 557 калори…
👁 57 137 просмотров
Эту аппетитную запеканку из куриного фарша оценит каждый КБЖУ на 100 гр: 206.1/18.7/13.4/2.6 Ингредиенты: - куриный фарш - репчатый лук -…
👁 56 925 просмотров
Пп-шарлотка для ленивых. 5 минут🍎 КБЖУ 1 кусочка из 8: 108/7.5/3.5/7.6 🥗 Яблоки - 2 🥗 Мягкий творог - 250 гр 🥗 Рисовая/овсяная мука - 60 г…
👁 56 912 просмотров
Ароматный куриный шашлык в духовке КБЖУ на 100 гр: 166.9/19.7/9.1/2 Ингредиенты: - куриное филе 1 кг - молоко 200 мл - соевый соус 5 ст.л…
👁 56 668 просмотров
Десерт, на случай дефицита жиров😁 КБЖУ - 363/59.9/2.5/25 🥗 обезжиренное молоко (у меня 0.05%) - 350 мл 🥗 протеин - 2 мерные ложки 🥗 желати…
👁 56 661 просмотров
Супер сбалансированный боул🥹 КБЖУ 510/38/20/43 🥗 100г вареной гречки 🥗 150г фасоли как на видео 🥗 Банка тунца 🥗 Половинка авокадо 🥗 Немног…
👁 56 656 просмотров
Пирог с капустой с минимумом калорий КБЖУ на 100 гр: 76.2/5.3/3.5/5.9 Ингредиенты для теста: - яйца 2 шт - сметана или йогурт без добавок…
👁 56 643 просмотров
Мясной рулет с минимумом углеводов КБЖУ на 100 гр: 183.2/15.5/4.2/20.6 Ингредиенты: - фарш 500 гр - лук 1-2 шт - сметана 2 ст.л - томатна…
👁 56 506 просмотров
Этот вкуснейший салат тебе точно нужен,особенно если ты хочешь похудеть❤️ КБЖУ на 100г: 82/10/2/7 🥗 филешка 600г 🥗 картошка 450г 🥗 огурец …
👁 56 503 просмотров
Техника выполнения упражнений – твой ключ к результату 💪 Вкусно и полезно | ПП Рецепты
👁 56 455 просмотров
Рецепт вкусного и сытного пирога без сахара, в котором содержится целых 36 г белка. Калорийность и состав на одну порцию: 668 калорий, 36 г…
👁 56 451 просмотров
🪑Как стул может заменить зал? 🫣 Повторяй эту тренировку и ты заметишь, как прокачивается все тело! Вкусно и полезно | ПП Рецепты
👁 56 440 просмотров
Мясные котлеты с кабачком в духовке без лишних калорий Ингредиенты: - фарш любой 500 гр - кабачок молодой один небольшой - средняя луковиц…
👁 56 288 просмотров
Вкусный белковый завтрак Калорийность и содержание БЖУ на 100 грамм: 146 ккал, 15.2 г белков, 5 г жиров, 10.3 г углеводов. Ингредиенты: -…
👁 56 265 просмотров
Варёная колбаса домашнего приготовления получается вкуснее и полезнее магазинной версии. Калорийность и БЖУ на 100 граммов колбасы составля…
👁 56 181 просмотров
Завтрак, который зарядит бодростью на весь день КБЖУ на 100 гр: 189/8.1/4.5/4.8 Ингредиенты: - яйцо 1 шт - молоко 1 ст.л - соль, перец по…
👁 56 174 просмотров
Низкокалорийные оладушки Вот рецепт низкокалорийных оладушек, которые подойдут для здорового питания. Ингредиенты на 3 порции с медом: - …
👁 56 158 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал, где рецепты без правил! Каждый день — новые идеи для готовки: от простых ужинов до праздничных блюд. Удобная навигация по категориям, пошаговые инструкци…
👥 415 638 · +4 316/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Домашние рецепты для каждого дня и праздников. Простые и вкусные блюда из доступных продуктов с пошаговыми инструкциями. От завтраков до ужинов — готовьте с удовольствием…
👥 313 298 · +2 544/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Самые проверенные рецепты заготовок на зиму: варенье, соленья, домашние консервы. Более 250 тысяч хозяек уже сохранили наши рецепты. Готовим просто и вкусно, чтобы ваши з…
👥 252 836 · +532/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 203 613 · -1 776/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Откройте для себя мир ароматных блюд из духовки! Здесь собраны проверенные рецепты запекания: от сочного мяса и нежной выпечки до хрустящих овощей. Простые пошаговые инст…
👥 195 208 · -280/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #здоровые блюда #рецепты на каждый день #диетическая кухня #Кулинария
📋 О канале ПП
Лучшие ПП рецепты на каждый день!

Менеджер🤝: https://vk.cc/cWO91E
Биржа: https://telega.in/m/optislim

MXFR266bzNzNjqMXFR26
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,505,045 постам из 201,343 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.