Курица в майонезном соусе
Калорийность: 160.64 ккал/100 г. Б/Ж/У: 13.88 / 10.26 / 2.12.
Ингредиенты:
- Филе куриное - 600 г.
- Майонез - 250 г.
- Масло растительное - 50 мл.
- Во…
Читать далее →
5-минутная тренировка на все тело — просто, быстро, функционально. ✅
Вкусно и полезно — Подписаться
Читать далее →
Сладкий тост с медом и фундуком
Ингредиенты:
Фундук — 3 ст. л.
Оливковое масло — 1 ст. л.
Соль — по вкусу
Черный молот
Сладкий тост с медом и фундуком
Ингредиенты:
Фундук — 3 ст. л.
Оливковое масло — 1 ст. л.
Соль — по вкусу
Черный молотый перец — по вкусу
Цельнозерновой хлеб — 2 ломтика
Греческий йогурт — 3 ст. л.
Мед — 2 ст. л.
Приготовление:
Порубите фундук и смешайте его с оливковым маслом. Добавьте соль и черный молотый перец по вкусу.
Смажьте цельнозерновой хлеб греческим йогуртом, выложите сверху фундук, полейте медом и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться
Куриная грудка под сыром
Калорийность: 102 ккал/100 г
Б/Ж/У: 18.2 / 2 / 1.7
Ингредиенты:
- Куриное филе — 500 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Сыр маложирный — 50 г
- Ч…
Читать далее →
Постная ароматная суп-лапша
Ингредиенты:
- 1 небольшая луковица
- 1 небольшая морковь
- 1 небольшой кабачок
- 1 небольшой помидор
- 3-4 шампиньона
- 1 лавровый лист
- Любая арома…
Читать далее →