27.08.2026 07:49
Запеченная курица 78.22 ккал/100 г Б/Ж/У: 10.81 / 2.19 / 3.17 Ингредиенты: - 800 г куриного филе - 600 г репчатого лук
Запеченная курица
78.22 ккал/100 г Б/Ж/У: 10.81 / 2.19 / 3.17
Ингредиенты:
- 800 г куриного филе
- 600 г репчатого лука
- 400 г шампиньонов
- 200 г маложирного сыра
- 250-350 г йогурта
- 3-4 помидорки
- соль, перец по вкусу
- по желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или розмарин
Приготовление:
На антипригарный противень выложите нарезанный лук и слегка присолите его.
Куриное филе нарежьте на небольшие "отбивные", слегка отбейте, посолите и поперчите. Выложите филе поверх лука.
На каждую филе положите нарезанные шампиньоны, а затем кольца помидоров, тоже слегка присолите.
Промажьте каждый кусочек йогуртом и посыпьте тертым сыром.
Поставьте в духовку на 30-40 минут, в зависимости от температуры.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться
78.22 ккал/100 г Б/Ж/У: 10.81 / 2.19 / 3.17
Ингредиенты:
- 800 г куриного филе
- 600 г репчатого лука
- 400 г шампиньонов
- 200 г маложирного сыра
- 250-350 г йогурта
- 3-4 помидорки
- соль, перец по вкусу
- по желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или розмарин
Приготовление:
На антипригарный противень выложите нарезанный лук и слегка присолите его.
Куриное филе нарежьте на небольшие "отбивные", слегка отбейте, посолите и поперчите. Выложите филе поверх лука.
На каждую филе положите нарезанные шампиньоны, а затем кольца помидоров, тоже слегка присолите.
Промажьте каждый кусочек йогуртом и посыпьте тертым сыром.
Поставьте в духовку на 30-40 минут, в зависимости от температуры.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться