Десерт «Шоколадное настроение» 148.88 ккал/100 г Б/Ж/У: 3.58 / 7.67 / 16.56 Ингредиенты: - 1 спелый банан (120 г) - 1
148.88 ккал/100 г
Б/Ж/У: 3.58 / 7.67 / 16.56
Ингредиенты:
- 1 спелый банан (120 г)
- 1 спелое очищенное авокадо (80 г)
- 5 ч.л. какао
- 50 г кефира или йогурта
- Орехи или шоколадная стружка для украшения (по желанию)
Приготовление:
Сначала взбейте в блендере банан и авокадо до однородной массы.
Затем добавьте какао и кефир, и взбейте еще раз.
Выложите в креманки и подавайте.
Количество порций: 2
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться