07.09.2026 12:48
Мраморная запеканка Ингредиенты на 2 порции: Для белого слоя: - творог мягкий 0 % — 400 г - яйцо — 2 шт. - крахмал — 2
Мраморная запеканка
Ингредиенты на 2 порции:
Для белого слоя:
- творог мягкий 0 % — 400 г
- яйцо — 2 шт.
- крахмал — 20 г
- сахарозаменитель — по вкусу
Для тёмного слоя:
- банан (лучше брать переспелый) — 250 г (примерно 2 больших банана)
- какао — 20 г
- корица — 2 г (по желанию)
Приготовление:
Для творожного слоя смешайте творог, яйцо, крахмал и сахарозаменитель до получения однородной массы. Для тёмного слоя сделайте пюре из банана и добавьте в него какао и корицу.
В форму выкладывайте слои, чередуя их. Затем зубочисткой создайте узор на запеканке и отправьте в духовку, разогретую до 180 °C, на 30 минут.
КБЖУ на 1 порцию: 365 ккал, 31 г белков, 6 г жиров, 46 г углеводов.
Вкусно и полезно — Подписаться
Ингредиенты на 2 порции:
Для белого слоя:
- творог мягкий 0 % — 400 г
- яйцо — 2 шт.
- крахмал — 20 г
- сахарозаменитель — по вкусу
Для тёмного слоя:
- банан (лучше брать переспелый) — 250 г (примерно 2 больших банана)
- какао — 20 г
- корица — 2 г (по желанию)
Приготовление:
Для творожного слоя смешайте творог, яйцо, крахмал и сахарозаменитель до получения однородной массы. Для тёмного слоя сделайте пюре из банана и добавьте в него какао и корицу.
В форму выкладывайте слои, чередуя их. Затем зубочисткой создайте узор на запеканке и отправьте в духовку, разогретую до 180 °C, на 30 минут.
КБЖУ на 1 порцию: 365 ккал, 31 г белков, 6 г жиров, 46 г углеводов.
Вкусно и полезно — Подписаться