16.10.2026 16:26
Салат с фасолью и ветчиной 133.69 ккал/100 г Б/Ж/У: 6.86 / 4.4 / 16.55 Ингредиенты: - консервированная фасоль в собств
Салат с фасолью и ветчиной
133.69 ккал/100 г Б/Ж/У: 6.86 / 4.4 / 16.55
Ингредиенты:
- консервированная фасоль в собственном соку — 400 г
- помидор — 1 шт
- консервированная кукуруза — 1 маленькая банка
- ветчина — 150 г
- зелень
- хлеб — 2 ломтика
- чеснок — 2 зубчика
- йогурт — 2 ст. ложки
- соль и черный молотый перец
Приготовление:
Сначала слейте жидкость с фасоли. Можно также использовать отварную фасоль.
Ветчину порежьте соломкой. Помидор нарежьте кубиком, а зелень измельчите.
Смешайте все ингредиенты в миске, добавьте рубленный чеснок.
С кукурузы слейте жидкость и добавьте к остальным ингредиентам. Приправьте солью, перцем и заправьте йогуртом, перемешайте.
Хлеб нарежьте кубиками и подсушите на сковороде с маслом или без, по желанию.
Выложите салат в салатник, сверху добавьте сухарики. Перед подачей перемешайте.
Салат готов. Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться
133.69 ккал/100 г Б/Ж/У: 6.86 / 4.4 / 16.55
Ингредиенты:
- консервированная фасоль в собственном соку — 400 г
- помидор — 1 шт
- консервированная кукуруза — 1 маленькая банка
- ветчина — 150 г
- зелень
- хлеб — 2 ломтика
- чеснок — 2 зубчика
- йогурт — 2 ст. ложки
- соль и черный молотый перец
Приготовление:
Сначала слейте жидкость с фасоли. Можно также использовать отварную фасоль.
Ветчину порежьте соломкой. Помидор нарежьте кубиком, а зелень измельчите.
Смешайте все ингредиенты в миске, добавьте рубленный чеснок.
С кукурузы слейте жидкость и добавьте к остальным ингредиентам. Приправьте солью, перцем и заправьте йогуртом, перемешайте.
Хлеб нарежьте кубиками и подсушите на сковороде с маслом или без, по желанию.
Выложите салат в салатник, сверху добавьте сухарики. Перед подачей перемешайте.
Салат готов. Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться