16.10.2026 17:07
Очень простой и вкусный баклажан «барбекю» в духовке Калорийность и БЖУ на 100 г: 142.8 ккал, 4.8 г белков, 11.6 г жиро
Очень простой и вкусный баклажан «барбекю» в духовке
Калорийность и БЖУ на 100 г: 142.8 ккал, 4.8 г белков, 11.6 г жиров, 4.5 г углеводов.
Ингредиенты:
- 1 ст. ложка оливкового масла
- 2 ч. ложки мёда
- 1 ч. ложка томатной пасты
- 1 ст. ложка соевого соуса
- 1 ст. ложка лимонного сока
- 1 ст. ложка сметаны 10%
- 1/2 ст. ложки воды
- укроп
- сухой чеснок и соль по вкусу
- 30-50 г пармезана
Приготовление:
1. В миске смешайте оливковое масло, мёд, томатную пасту, соевый соус, лимонный сок, сметану и воду.
2. Добавьте укроп, сухой чеснок и соль по вкусу.
3. Баклажаны нарежьте и выложите на противень. Полейте приготовленным соусом.
4. Посыпьте пармезаном и запекайте в духовке до готовности.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться
Калорийность и БЖУ на 100 г: 142.8 ккал, 4.8 г белков, 11.6 г жиров, 4.5 г углеводов.
Ингредиенты:
- 1 ст. ложка оливкового масла
- 2 ч. ложки мёда
- 1 ч. ложка томатной пасты
- 1 ст. ложка соевого соуса
- 1 ст. ложка лимонного сока
- 1 ст. ложка сметаны 10%
- 1/2 ст. ложки воды
- укроп
- сухой чеснок и соль по вкусу
- 30-50 г пармезана
Приготовление:
1. В миске смешайте оливковое масло, мёд, томатную пасту, соевый соус, лимонный сок, сметану и воду.
2. Добавьте укроп, сухой чеснок и соль по вкусу.
3. Баклажаны нарежьте и выложите на противень. Полейте приготовленным соусом.
4. Посыпьте пармезаном и запекайте в духовке до готовности.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться