Постные рецепты – полезное питание
Постные рецепты – полезное питание
85 099 подписчиков · @postn
К каналу →
🍞 Хлеб на оливковом масле Ингредиенты • Мука пшеничная – 400 г • Дрожжи свежие – 25 г • Масло оливковое – 80 мл • Соль – 1 ч. л. • Вода тёплая – 1 стакан • Кунжут – 1 ст. л. При…
Читать далее →
7 424
Реклама
🙏 ВАЖНОЕ СООБЩЕНИЕ, ПРОЧИТАЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА ПОЛНОСТЬЮ 🙏 Дорогие братья и сестры! ‼️ ПОМОГИТЕ СПАСТИ СВЯТЫНЮ! ‼️ ☦️ ХРАМ СВЯТЫХ БЕССРЕБРЕННИКОВ КОСМЫ И ДАМИАНА с приделом Онуфрия Ве…
Читать далее →
4 858

🥐 Булочки на закваске (постные) Ингредиенты Опара: • Ржаная закваска (стартер) – 1 ст. л. • Вода – 100 г • Мука пшенич

🥐 Булочки на закваске (постные)

Ингредиенты

Опара:
• Ржаная закваска (стартер) – 1 ст. л.
• Вода – 100 г
• Мука пшеничная в/с – 100 г
Тесто:
• Вся опара
• Мука пшеничная в/с – 400 г
• Вода – 135 г
• Сахар – 40 г
• Соль – 1/3 ч. л.
• Растительное масло – 65 г
Посыпка:
• Сахар – 3 ст. л.
• Корица молотая – 1 ч. л.
Для смазывания:
• Растительное масло – 2 ст. л.
• Сладкий чай чёрный – по желанию

Приготовление

1. Приготовьте опару. В небольшую миску выложите ржаную закваску, залейте водой и добавьте муку. Всё перемешайте до получения однородной вязкой массы. Миску с опарой затяните пищевой плёнкой и оставьте созревать на 10–12 часов. Очень удобно ставить опару с вечера и утром приступать к замесу теста.
2. Через 10–12 часов опара должна заметно подняться и запузыриться.
3. В просторную миску просейте муку и добавьте соль.
4. Выложите всю опару, влейте растительное масло и воду, всыпьте весь сахар.
5. Сначала перемешайте ингредиенты ложкой, а затем замесите тесто руками. Вымешивайте тесто 5–8 минут. Тесто получается очень мягким и совсем не прилипает к рукам. Затяните миску с тестом пищевой плёнкой и оставьте его подходить при комнатной температуре на 4 часа.
6. Через 4 часа тесто должно увеличиться в объёме в 1,5–2 раза.
7. Выложите подошедшее тесто на рабочую поверхность и разделите на 4 равные части. Каждую часть теста скатайте в небольшой рулет. Получившиеся 4 рулета накройте пищевой плёнкой и оставьте на 40 минут.
8. Для посыпки всыпьте в миску сахар, добавьте корицу и всё перемешайте.
9. Немного припылите рабочую поверхность мукой и выложите один рулетик теста. Раскатайте его в прямоугольник приблизительным размером 20×40 см.
10. Смажьте пласт теста растительным маслом с помощью кондитерской кисти, затем равномерно посыпьте смесью сахара и корицы и скатайте пласт в рулет.
11. Рулет разрежьте на 4 равные части. Каждую часть переверните срезом вверх и переложите на противень, застеленный пищевым пергаментом.
12. Таким же образом сформируйте булочки из оставшегося теста и переложите все заготовки на противень. Каждую заготовку смажьте крепким сладким чаем для получения аппетитного румянца при выпекании.
13. Выпекайте постные булочки на закваске в заранее разогретой до 180 градусов духовке 30–35 минут.
14. Готовые горячие булочки сразу подавайте к столу.

Ангела за трапезой! 😇

📢Постные рецепты
теперь и 🇷🇺 в MAX
Живая память смерти пресекает невоздержание в пище; а когда невоздержание в пище пресечено со смирением, то и другие страсти отсекаются в то же время. Преподобный Иоанн Лествичник…
Читать далее →
7 281
🥣 Овсяная каша на кокосовом молоке Ингредиенты • Овсяные хлопья – 1 стакан • Кокосовое молоко – 2 стакана • Соль – щепотка Приготовление 1. В кастрюлю налейте кокосовое молоко …
Читать далее →
6 341
Другие главы канала «Постные рецепты – полезное питание»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 14.10.2026
🍞 Хлеб из полбяной муки в хлебопечке Ингредиенты • Полбяная мука – 400 г • Вод…
👁 1 637 просмотров
Глава от 14.10.2026
😔 РУКИ ОПУСКАЮТСЯ. НО Я НЕ ИМЕЮ ПРАВА ОТСТУПИТЬ «Придите ко Мне все труждающиес…
👁 2 008 просмотров
Глава от 13.10.2026
🌹 Компот из шиповника Ингредиенты • Шиповник (сушеный) – 150 г • Вода теплая –…
👁 3 584 просмотров
Глава от 13.10.2026
‼🙏 ДОРОГИЕ БРАТЬЯ И СЁСТРЫ! ‼ Прямо сейчас есть возможность поучаствовать в Бог…
👁 2 677 просмотров
Глава от 13.10.2026
🐟 Рис с рыбными консервами Ингредиенты • Рис – 200 г • Консервы «Тунец консерв…
👁 3 569 просмотров
Глава от 13.10.2026
В той мере, как плоть постящегося становится тонкой и легкой, духовная жизнь при…
👁 3 893 просмотров
Глава от 13.10.2026
🍅 Оладьи с помидорами Ингредиенты • Помидоры – 650 г • Мука пшеничная – 120 г …
👁 4 242 просмотров
Глава от 13.10.2026
⚠️⚠️⚠️💒 ХРАМ ПРОСИТ ПОМОЧЬ С ОПЛАТОЙ ДОЛГА ЗА ЭЛЕКТРИЧЕСТВО ⚠️⚠️⚠️ 👪Дорогие бра…
👁 4 104 просмотров
Глава от 12.10.2026
🧄 Закуска из чесночных стрелок Ингредиенты • Чесночные стрелки – 200 г • Помид…
👁 4 868 просмотров

Популярные посты канала «Постные рецепты – полезное питание»

🥬 Тушеная капуста с зеленым горошком Ингредиенты • Капуста белокочанная – 500 г • Горошек зелёный консервированный – 100 г • Лук репчатый …
👁 255 514 просмотров
🍅 Томатный суп с кускусом Ингредиенты • Картофель – 2 шт. • Кускус – 3 ст. л. • Морковь – 1 шт. • Луковица – 1 шт. • Соль – 1/5 ч. л. • Сп…
👁 255 499 просмотров
🐟 Скумбрия на пару в мультиварке Ингредиенты • Скумбрия с головой – 2 шт. (1100 г) • Лук репчатый – 1 шт. (120 г) • Соль – по вкусу • Пере…
👁 255 269 просмотров
🥦 Зеленые овощи в вок-соусе Ингредиенты • Фасоль стручковая – 400 г • Брокколи – 400 г • Масло растительное для жарки – 50 мл • Вок-соус –…
👁 254 798 просмотров
Многие воздерживаются от вина, мяса, рыбы, но языком своим людей, подобных себе, кусают - и какая им от того польза? Некоторые часто не каса…
👁 253 060 просмотров
Когда поститесь, не будьте унылы, как лицемеры, ибо они принимают на себя мрачные лица, чтобы показаться людям постящимися. Истинно говорю в…
👁 252 929 просмотров
🥗 Винегрет без картошки Ингредиенты • Свёкла варёная – 2 шт. (280 г) • Морковь варёная – 1 шт. (125 г) • Солёные огурцы – 3 шт. (190 г) • …
👁 250 868 просмотров
🥣 Пюре из красной чечевицы Ингредиенты • Картофель – 3 шт. (около 250 г) • Красная чечевица – 1 стакан • Лук – 1 шт. • Морковь – 1 шт. • Ч…
👁 247 185 просмотров
🥬 Тушёная капуста с грибами и стручковой фасолью Ингредиенты • Капуста белокочанная – 400 г • Шампиньоны – 150 г • Фасоль стручковая – 120…
👁 246 709 просмотров
Великий пост является временем особого покаяния для каждого христианина. В эти дни мы воздерживаемся в пище, чаще посещаем богослужения и ст…
👁 244 637 просмотров
🥟 Вареники на воде со свежей малиной Ингредиенты • Мука пшеничная – 330 г • Вода – 250 г • Соль – 1 ст. л. • Сахар – 2 ст. л. • Малина – 2…
👁 242 965 просмотров
Постящемуся нужно быть спокойным, тихим, кротким, смиренным, презирающим славу настоящей жизни. Святитель Иоанн Златоуст Постные рецепты…
👁 239 212 просмотров
🥔 Картошка-гармошка «Рататуй» Ингредиенты • Картофель молодой - 4 шт. • Баклажан - 1 шт. • Кабачок - 1 шт. • Помидоры - 2 шт. • Лук-шалот …
👁 238 819 просмотров
🍅 Хреновина с помидорами и хреном с чесноком Ингредиенты • Хрен - 1 шт. • Помидоры - 400 г • Соль - по вкусу • Чеснок - 2-3 зубчика Приго…
👁 238 482 просмотров
🥗 Винегрет с солёными грибами Ингредиенты • Свекла — 2 шт. • Картофель — 2 шт. • Морковь — 1 шт. • Капуста квашеная — 200 г • Огурцы солён…
👁 236 136 просмотров
В Российской Империи жизнь во время Великого Поста кардинально менялась – отменялись театральные представления, балы, закрывались все увесел…
👁 233 759 просмотров
🥗 Салат «Мазурка» Ингредиенты • Кукуруза консервированная — 1 стакан • Фасоль консервированная — 1 стакан • Перец сладкий — 1/2 шт. • Огур…
👁 233 751 просмотров
🍲 Рагу из тыквы с кабачком и цветной капустой Ингредиенты • Тыква — 300 г • Капуста цветная — 250 г • Кабачок — 1 шт. • Морковь — 1 шт. • …
👁 232 795 просмотров
🥗 Салат с морковью, тыквой и тыквенными семечками Ингредиенты • Тыква – 150 г • Морковь – 150 г • Тыквенные семечки – 2–3 ст. л. • Растите…
👁 228 353 просмотров
🫙 Простой чатни из слив Ингредиенты • Сливы — 400 г • Сахар — 1 ст. л. • Соль — 0,5 ч. л. • Имбирь молотый — 0,5 ч. л. • Корица молотая — …
👁 227 399 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB пожар заправк…
👥 1 270 766 · +5 076/7д
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 506 659 · +3 823/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 324 587 · +6 880/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 315 845 · +3 658/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 256 882 · +5 066/7д
🏷 Темы и теги
#постные рецепты #постная кухня #рецепты без мяса #православный пост #полезное питание #постные блюда #Кулинария
📋 О канале Постные рецепты – полезное питание
Здесь собраны рецепты постных блюд как на обычные дни, так и праздничные. Мы подскажем Вам, что приготовить во время поста 🥰

Рецепты подойдут для мирян. Каждый постится в меру своих сил и обстоятельств.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,088,791 постам из 204,521 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Постные рецепты – полезное питание» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.