О чем говорит поза, в которой вы спите?
Учитывайте ту, в которой чаще просыпаетесь.
1. На боку – эти люди спокойны и уравновешенны, умеют приспосабливаться к обстоятельствам.
2…
Читать далее →
Если вам часто снятся кошмары, возможно, дело в непереносимости лактозы. Канадские исследователи обнаружили: у людей с чувствительностью к молочным продуктам значительно выше риск …
Читать далее →
Привычка бесконечно листать ленту соцсетей или новости — привычка бедных.
Привычка бесконечно листать ленту соцсетей или новости — привычка бедных. Чем выше уровень стресса и ниже доход, тем сильнее людей тянет к экрану.
Телефон становится самым простым способом отвлечься, когда нет сил или времени на другие формы отдыха. А возможность просто отложить телефон — тоже привилегия. Люди с ресурсами выбирают хобби, спорт, прогулки и осознанный отказ от гаджетов — и это становится новым признаком статусности.
Эксперты подтверждают: бедные чаще застревают в дофаминовой ловушке скроллинга, богатые всё чаще отключаются от соцсетей. Парадоксально, но именно тишина теперь — показатель успеха.
Залипание в нашем канале — единственное исключение!
Лишение сна – форма пытки: человек признается в чем угодно, лишь бы ему дали заснуть. К такому выводу пришел нейрофизиолог, один из первых в мире исследователей сна Натаниэль Клейт…
Читать далее →
Планирование задач с воскресенья снижает стресс в понедельник.
По данным Scientific American, «понедельничный стресс» — измеряемый биологический эффект, который повышает тревожно…
Читать далее →