📕 «Хочу быть умной, но не зубрить по 15 часов»
Понимаю тебя, у меня есть несколько рабочих лайфхаков ⬇️
~ учись по 25–30 минут, потом делай маленький перерыв — мозг так запоминает…
Читать далее →
✨Фильмы, которые научат тебя достигать своих целей, несмотря ни на что:
«Погоня за счастьем»
«Эрин Брокович»
«Рокки»
«Джобс»
«Невидимая сторона»
«Социальная сеть»
«Скрытые фигуры»…
Читать далее →
Слова-паразиты — чек ✔️
❗«Ну…»
❗«Типа…»
❗«Короче…»
❗«Эээ…»
Узнала себя? ❤
Что делать ➡
• Пауза вместо «Ну» — это выгля
Слова-паразиты — чек ✔️
❗«Ну…»
❗«Типа…»
❗«Короче…»
❗«Эээ…»
Узнала себя? ❤
Что делать ➡
• Пауза вместо «Ну» — это выглядит уверенно
• Говори медленнее (да, это реально помогает)
• Одна мысль — одно предложение
• Сделай глубокий вдох перед ответом
• Потренируйся говорить вслух дома
эстетика
Постоянно плохое настроение по утрам и все раздражает?
➖Установи свой режим дня.
➖Занимайся спортивными занятиями.
➖Медитируй или делай дыхательные практики.
➖Общайся с друзьями и…
Читать далее →
Ты снова прокручиваешь в голове какую-то ерунду?
💞Типа неловкое слово на встрече или косой взгляд? Стоп.
📎 Представь, что ты держишь воздушный шарик с этой мелочью.
Теперь — отпу…
Читать далее →