Челлендж: 5 дней говорить «мне это неприятно»
~ Ты часто терпишь, чтобы не показаться слишком чувствительной? 🐈⬛
Попробуй 5 дней:
~если шутка неприятная — сказать об этом
~если т…
Читать далее →
☕️Боишься новых знакомств и чувствуешь себя неуверенно?
~Да, это нормально. Все когда-то ощущали этот комок в животе перед разговором с новым человеком.
~Попробуй так: представь…
Читать далее →
🔥Чек-лист «Сделай за лето»
~Перебери свои вещи и отдай нуждавшимся.
~Сходи в зоопарк с подружками.
~Возьми книгу и пойд
🔥Чек-лист «Сделай за лето»
~Перебери свои вещи и отдай нуждавшимся.
~Сходи в зоопарк с подружками.
~Возьми книгу и пойди в парк почитать.
~Купи пазл и устрой вечер с семьей.
~Разрисуй белую футболку разными рисунками акриловыми красками.
~Приготовь домашний лимонад.
~Сходи на завтрак в красивое место.
~Напиши список дел на лето.
~Обнови гардероб к лету.
~Покорми бездомных животных.
эстетика
❤️Чек-лист идеального вечера для себя.
~ Зажги свечи или гирлянды — пусть будет уютно
~ Тёплая ванна или душ — смой всё лишнее
~ Отключи уведомления — ты сейчас с собой
~ Сделай с…
Читать далее →
Ты сразу берёшь телефон, как только проснулась?
~Знаешь, это совсем не лучшая привычка, мозг ещё не проснулся, а ты уже погружаешься в ленту с чужими мыслями, уведомлениями и стрес…
Читать далее →