👯♀️ Секреты идеальной дружбы:
➖можно быть собой, без «строить из себя кого-то»
️➖ нет страха сказать, что тебе не ок
➖вы радуетесь друг за друга, а не сравниваете
➖не обсуждаете …
Читать далее →
✨ Твоя кожа станет чище, если ты…
~ будешь пить больше воды
~ не трогать лицо руками без необходимости
~ нормально очищать кожу утром и вечером
~ менять наволочку чаще
~ не засыпа…
Читать далее →
💤 Спишь, но не высыпаешься?
💤 Спишь, но не высыпаешься?
Вот как это исправить:
~️Ложись и вставай в одно и то же время, даже в выходные.
️~За час до сна без экранов, синий свет мешает релаксу; замени ленту на книгу или тёплый чай.
~️5 минут дыхания, тёплый душ или легкая растяжка.
~Проветри комнату и охлади её, спать лучше в прохладе и темноте.
Тоже любишь ночью позалипать в сериальчики? — ❤
эстетика
Идея: устрой себе мини-приключение дома.
Не обязательно куда-то идти, чтобы день стал особенным. 💖
Начни с завтрака как в кафе: накрой стол, включи любимую музыку, попробуй новое…
Читать далее →
🎁 Идея: сделай приятно своему близкому человеку без повода.
️~Приготовь его любимый завтрак или кофе.
️~Напиши маленькое приятное сообщение, просто так.
️~Скажи комплимент, которы…
Читать далее →