✨ Твоя кожа станет чище, если ты…
~ будешь пить больше воды
~ не трогать лицо руками без необходимости
~ нормально очищать кожу утром и вечером
~ менять наволочку чаще
~ не засыпа…
Читать далее →
💤 Спишь, но не высыпаешься?
Вот как это исправить:
~️Ложись и вставай в одно и то же время, даже в выходные.
️~За час до сна без экранов, синий свет мешает релаксу; замени лент…
Читать далее →
Идея: устрой себе мини-приключение дома.
Идея: устрой себе мини-приключение дома.
Не обязательно куда-то идти, чтобы день стал особенным. 💖
Начни с завтрака как в кафе: накрой стол, включи любимую музыку, попробуй новое блюдо.
Устрой себе дела по дому: найди книгу, которую давно хотела прочитать, или пересмотри старые фотографии и составь коллаж воспоминаний.
Придумай маленькое задание для себя: нарисовать что-то, записать мысли или составить план желаний на месяц.
Даже обычный день может превратиться в праздник для тебя самой! 💕
эстетика
🎁 Идея: сделай приятно своему близкому человеку без повода.
️~Приготовь его любимый завтрак или кофе.
️~Напиши маленькое приятное сообщение, просто так.
️~Скажи комплимент, которы…
Читать далее →
💻Челлендж: Максимум 2 часа в телефоне!
Смогла бы? Попробуй и увидишь, как меняется день. ✨
1\ день — убирай телефон на час после пробуждения, занимайся утренними делами.
2\ день —…
Читать далее →