Здоровая похудение — это 0,5-1 кг в неделю. Но это не линейный процесс. Есть куча причин «плато».
💜 Напоминаю, что у женщин есть цикл. Сбросили 0,5 кг, а отекли на килограмм. В и…
Читать далее →
💜 опущение внутренних органов
В брюшной полости есть естественные «подвески»: жировая клетчатка, фасции, связки. При резком снижении веса они истончаются. Желудок, почки, кишечник…
Читать далее →
Вы скорее всего видели эту картинку.
Вы скорее всего видели эту картинку. Мышцы действительно плотнее и тяжелее. Но не в несколько раз, а примерно на 15-20%
Плотность мышц 1,06-1,09 кг/л
Плотность жира 0.92 кг/л
Мигренозники, крепитесь! Весна пришла и принесла нам поллиноз.
Если вы весной чихаете, чувствуете заложенность носа или из него текут ручьи, то это аллергический ринит.
Он увели…
Читать далее →
1 из 10 основных триггеров мигрени — голод. А вернее падение сахара в крови (гипогликемия) из-за:
💜длительных перерывов между приёмами пищи
💜употребления большого количества быстры…
Читать далее →