4 идеи перекусов перед тренировкой
В идеале нужно полноценно поесть за 1,5-2 часа до тренировки. Но все мы живем в реальном мире. И не всегда есть такая возможность.
1. Банан + …
Читать далее →
Мой любимый розовый купальник не выдержал и года походов в бассейн. Хлорка сделала свое дело.
Найти новый задачка со звёздочкой. Я как тренер не люблю темную форму. Никакую. Особ…
Читать далее →
Много пользы = вред
Сейчас тренд за ПП, ЗОЖ и заботу о здоровье. Но порой люди не видят границ и вредят своему здоровь
Много пользы = вред
Сейчас тренд за ПП, ЗОЖ и заботу о здоровье. Но порой люди не видят границ и вредят своему здоровью.
Преведу парочку примеров: большие дозы витамина Д или белка влияют на почки. А переизбыток нагрузки не позволяет телу восстанавливаться. Гиперфискация на правильной еде вредит психике.
Все в этой жизни есть яд, и все есть лекарства. Вопрос дозы.
Как вам такое, прямоспинные?
❤️ — классная идея
🔥— шиза
Читать далее →
Честно, я не вижу в этом никакого ЗОЖ и ПП. Это уже какая-то помешанность на подсчёта и торжество диетической культуры.
Люди не должны бояться еды. Иначе это уже попахивает РПП. Н…
Читать далее →