Много пользы = вред
Сейчас тренд за ПП, ЗОЖ и заботу о здоровье. Но порой люди не видят границ и вредят своему здоровью.
Преведу парочку примеров: большие дозы витамина Д или бе…
Читать далее →
Как вам такое, прямоспинные?
❤️ — классная идея
🔥— шиза
Читать далее →
Честно, я не вижу в этом никакого ЗОЖ и ПП.
Честно, я не вижу в этом никакого ЗОЖ и ПП. Это уже какая-то помешанность на подсчёта и торжество диетической культуры.
Люди не должны бояться еды. Иначе это уже попахивает РПП. Ну не измениться ничего из-за одного дня.
Прямоспинные, давайте признаем:
КБЖУ всей готовой еды — это кот в мешке
Это касается кафе, ресторанов, еды в доставках и магазинах.
Часто цифры просто берутся с потолка. Но есл…
Читать далее →
Есть ещё 2 причины почему дефицит калорий не работает:
1. Кривая формула
2. Неправильный коэффициент активности
Лучше все проверить ручками по этой инструкции
Читать далее →