Ильгиз Сабиров - Биохакинг тела
Ильгиз Сабиров - Биохакинг тела
2 123 подписчиков · @lvl_up7
К каналу →
Я потерял всех друзей >> Очень забавное наблюдение В 2012 году я тусил, пил алкоголь, курил и любил нарушать правила. У меня тогда было 40-50 друзей В 2017 бросаю пить и курить -…
Читать далее →
3 235
Реклама
Сижу сейчас на низкоуглеводной диете и часто слышу фразу: "Ильгиз, углеводы надо есть, потому что только от них идет энергия" Вот что я всегда отвечаю (душню) - углеводы действит…
Читать далее →
3 606

Мы стареем в 30 лет - потому что наши предки когда-то умирали по разным причинам в 30 лет Это 2 часть про старение, есл

Мы стареем в 30 лет - потому что наши предки когда-то умирали по разным причинам в 30 лет

Это 2 часть про старение, если еще не читали, то первая ТУТ

Но вобще то мы начинаем стареть раньше. Просто к 30 годам начинают появлятся внешние признаки

В 11 блин лет тело запускает процесс старения. Потому что с этого возраста начинается риск умереть. Примерно 1 на 40 000 умирает

Если бы в 11 лет старение не происходило, мы бы жили в среднем 1200 лет, а долгожители могли бы доживать до 10 000 лет

Но в 11 запускается программа старения. Каждые 8 лет риск смерти увеличивается в 2 раза. А почему?

Потому что в этом возрасте природа дарит нам половое созревание, рост мышцы, изменение голоса, рост грудей

Короче, меняет желание заниматься сексом на продолжительность жизни. Поэтому мы живем не 1200 лет, а только 80

И чем активнее работают половые гормоны, тем активнее человек стареет. И неважно, часто ты занимаешься сексом или нет, гормоны и без этого выделяются.

Например, избыток тестестерона ускоряет старение у мужчин. А у женщин наоборот, эстроген увеличивает срок жизни

Кстати, женщины живут в среднем на 6 лет дольше мужчин. Также сегодня в 4 раза больше женщин достигших 100 летнего возраста

Получается, что сильный пол не мужчина, а женщина.

А некоторые медузы вообще бессмертные. Более того, если медуза живет, стареет и думает: "Что-то я старая и уставшая", тогда она может омолодить себя. Не остановить старение, а начать омолаживаться

У человека тоже вообще то есть клетки, которые не стареют никогда - это репрдуктивные клетки

Они не стареют, чтобы дети рождались молодыми

Если бы они старели и я в 30 лет зачал ребенка, то ребенку уже было бы 30 лет. А если бы мой ребенок прожил еще 30 лет, ему было бы 60 и когда он родил бы своего ребенка, тому было бы уже с рождения 60 лет, он родился бы с морщинами и болезнью Альцгеймера

А вот клетки кожи, печени и других органов - стареют. Как в нашем теле могут жить и старедющие и бессмертные клетки? Что заставляет первых не стареть, а вторых умирать?

2 слова про рак. Рак - это клетка в нашем теле, которая поняла, как стать бессмертной. Она кричит такая "Вау, я расскрыла секрет бессмертия, начну размножаться" и она размножается так активно, что убивает своего носителя, потому что пережимает сосуды или другие важные органы жизни. Вот такая эволюция клеток немного тупая

Но есть и умный рак, например, у тасманийских дьяволов тоже есть рак и он понимает, что от размножения может убить своего носителя, поэтому у них рак научился передаваться.

Прикиньте, заразиться раком от другого человека. Вот у этих собак в Тасмании именно так. Рак убил 70% популяции этих собак, только потому что не захотел умирать в одном теле

Вот так, даже нормальные клетки тела, могут получить степень по биологии и стать бессмертными. Так, одна женщина Генриетта Лакс заболела раком матки и умерла в 1951 году. Но клетки ее рака взяли и она вырастили. Эти клетки отправили по лабораториям всего мира и эти раковые клетки живы по сей день

Этот пост гооврит о том, что клетки могут не только остановить старение, но и омолаживаться, но уже не в нашей с вами жизни

Сейчас мы реально можем незначительно повлиять на свой возвраст. Можем, либо умереть в 60-80 лет от мучительной болезни, для этого достаточно чаще ходить на качалку и есть больше переработанных углеводов

А можем продлить жизнь до 100-110 лет и умереть в бодрости и энергичности

Клетки одних людей стареют быстрее, клетки других людей медленнее, от чего они и живут дольше

Но опять таки, какой именно механизм заставляет клетки тела останавливать старение или ускоряить его? И можно ли повлиять на этот механизм?

Ответ - это теломеры. Такие палочки. Чем они длиньше, тем дольше ты живешь. Чем короче, тем меньше живешь. И их можно удлиннить, о чем я расскажу в последнем посте этой серии
Недавно был у врача, делал чек ап Врач говорит: "все показатели хорошие, наверное хорошо питаешься" Говорю: "да, хорошо, и магний пью, витаминный комплекс, д3" Она говорит: "пре…
Читать далее →
3 408
5 ошибок, которые замедляют метаболизм 1. Употреблять слишком мало калорий Сейчас все говорят, что нужно делать дефицит калорий, чтобы худеть, но когда вы резко снижаете калории,…
Читать далее →
3 626
Другие главы канала «Ильгиз Сабиров - Биохакинг тела»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 08.08.2026
Плюсы и минусы оземпика (с цифрами) 📓Недавно послушал книгу исследовательницы о…
👁 315 просмотров
Глава от 08.08.2026
то будет 100 000 в месяц на лекарства, а бедные будут толстыми. Если не будут по…
👁 326 просмотров
Глава от 07.08.2026
😂Смех обладает противовоспалительным действием. 😭Плач регулирует работу мозга. …
👁 490 просмотров
Глава от 06.08.2026
Сегодня закончил детокс Делюсь программой и что вообще у меня получилось Назва…
👁 632 просмотров
Глава от 04.08.2026
дефицит калорий не работает? 📝 Записываем: 1️⃣ Мы едим много по какой-то причи…
👁 624 просмотров
Глава от 04.08.2026
🔥 Калории вообще не влияют на ожирение! Или влияют? 🤔 Сейчас вы узнаете о кало…
👁 606 просмотров
Глава от 03.08.2026
На диетах похудеть невозможно и это факт Уже в 21 веке неоднократно брали более…
👁 858 просмотров
Глава от 22.07.2026
Когда я говорю, что после похудения на 25 кг, уже больше года остаюсь худым и не…
👁 1 210 просмотров
Глава от 18.07.2026
Сегодня дроны напали на один из складов Вб. По счастливой случайности, большая ч…
👁 1 694 просмотров

Популярные посты канала «Ильгиз Сабиров - Биохакинг тела»

Девушка побила мой рекорд - почти 6 кг за 10 дней У меня за 10 дней было 4,9 кг Для меня огромная победа, когда кто-то мои цифры обходит, …
👁 6 825 просмотров
Из 8 миллиардов людей живущих на земле - 1 млрд голодает, а 2,5 млрд ходят с лишним весом Самые ожиревшие страны - Бразилия, Индия и Китай.…
👁 6 824 просмотров
Нет кредитов. Идеальный вес. 9 часов сна ежедневно. Саморазвитие ежедневно. Никакого стресса. Правильное питание. Ноль алкоголя. Это был мо…
👁 6 407 просмотров
Топ 5 моих добавок для вкуса блюд Я не ем углеводы и клиентам не советую, но многие клиенты говорят, что еда пресная. Тогда я советую доб…
👁 5 799 просмотров
Как худеют биохимики за 30 дней. Объяснил на салфетке Сегодня был у врача, он смотрит на меня и спрашивает «Что случилось? Ты заболел?» Дл…
👁 5 759 просмотров
• Удовольствие от еды можно получать и съедать что-то чертовски вкусное, но вредное, но это должен быть не макдональдс с роллами на ежедневн…
👁 4 701 просмотров
Новая, официальная пирамида питания КОНТЕКСТ: После 2й мировой войны люди начали активно жиреть. Странам это не нравилось, потому что толст…
👁 4 500 просмотров
Минус 6 кг за первые 10 дней Заметил, что девушки чаще худеют к лету, чем мужчины Хотя по статистике в России у мужин % ожирения такой же,…
👁 4 343 просмотров
Прикупил браслет Whoop Долго думал, взять кольцо Oura Ring 4 или браслет Whoop Все таки выбор пал на Whoop, потому что в нем есть важные д…
👁 4 300 просмотров
Новая, свежая, вкусная, наконец то я по утрам буду ходить 😋
👁 4 193 просмотров
Мои финансовые ошибки, которые стоили мне миллионов рублей Мои ошибки 16 летнего 1. Слишком рано съехал от родителей - в 16 лет При своей…
👁 4 192 просмотров
Потратил 330 000 р на БАДы впустую 💊 Я тут, как видите пропал, но не просто так, я пошел создавать свои БАДы Смотрите, есть определенные б…
👁 4 167 просмотров
1. Страх перед старением заставляет вас стареть Недавнее исследование показало, что когда люди беспокоятся о старении, у них ускоряется ста…
👁 4 149 просмотров
Вот реально говорят, что тупой платит дважды Купил вчера беговую дорожку за 15 000 р. На озоне она стоит 19 000 рублей, я нашел такую же на…
👁 3 997 просмотров
Недавно впервые купил себе набор косметики. Называется - Базовый уход Не знал раньше такого понятия, как базовый уход, а это как оказалось:…
👁 3 885 просмотров
Кофеинорезистентность Каждое утро я пью кофе, но у него есть один нюанс - со временем происходит кофеинорезистентность Это когда одной ча…
👁 3 843 просмотров
Кааааайф Скоро создам группу, в которую выложу все-все свои отзывы, которые накопил за 1,5 года работы, а там их на секундочук около 500 шт…
👁 3 807 просмотров
5 ошибок, которые замедляют метаболизм 1. Употреблять слишком мало калорий Сейчас все говорят, что нужно делать дефицит калорий, чтобы худ…
👁 3 626 просмотров
Я похудел на 26 кг и держу вес уже год. Что мне помогает не разжиреть снова? 1. Уксус перед углеводами Если я ем тяжелую пищу с большим к…
👁 3 608 просмотров
Сижу сейчас на низкоуглеводной диете и часто слышу фразу: "Ильгиз, углеводы надо есть, потому что только от них идет энергия" Вот что я вс…
👁 3 606 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 64 560 · +5 157/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Стикеры По вопросам: iimax.ru/serzimsz
👥 48 835 · -1 508/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 45 023 · +348/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…
👥 27 498 · +803/7д
@ulybka_radugi
Улыбка радуги
Настоящий клуб по интересам, где вы найдёте для себя полезный контент от экспертов в области красоты и здоровья. Бот для индивидуальных скидок: https://max.ru/id7810495…
👥 26 340 · -121/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: https://clck.su/gUpSZ clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in…
👥 25 636 · -261/7д
🏷 Темы и теги
#здоровое питание #молодость тела #контроль веса #биохакинг #похудение #инсулин #Здоровье
📋 О канале Ильгиз Сабиров - Биохакинг тела
Я Ильгиз - изучаю сохранение молодости тела и мозга:
- Похудел на 25 кг
- Не пил таблетки 6 лет
- Не болел 4 года

Благодаря 4 маркерам - инсулин, глюкоза, пурины и давление
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,212,351 постам из 202,535 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Ильгиз Сабиров - Биохакинг тела» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.