🦒"Африканские" блины для диабетиков 2 типа🐆
➡️Тесто:
4 яйца (200гр)
80 гр миндальной муки
7гр фитпарад а 14
1 чайная ложка разрыхлителя (5гр)
Щепотка соли
1.5гр ванилина
160гр в…
Читать далее →
🍊Апельсиновый торт🍊
Нужно 2 апельсина массой 250гр. Оранжевую часть (цедру) натереть на терке. Очистить впельсины от белой кожуры
На 1 корж:
цедра 1 апельсина
170гр обезжиренного…
Читать далее →
Самая простая и быстрая выпечка- выпечка в пару минут.
Самая простая и быстрая выпечка- выпечка в пару минут. Называется кексохлебец - КХ (из 20гр низкоуглеводной муки). В день мы можем съесть выпечку из 40 гр муки, 2 КХ.
Кексохлебец (КХ)
В кружку вбить яйцо, насыпать 20гр муки ( у меня миндальная), соль, 1/3 чайной ложки разрыхлителя. Вилкой быстро перемешать тесто до однородности. И поставить в микроволновку на максимальную мощность на 1-2 минуты.
Готово.
Этот кексохлебец на 2 приема пищи, если у вас их в день 4.
Можно использовать муку: миндальную, льняную (коричневый, белый лен), кедровую, кунжутную, тыквенную, грецкого ореха, фундучную, черёмуховую.
Можно добавить ваши любимые специи: сушёный укроп, петрушку, чеснок, лук, сушёные томаты, смеси трав и пр.
Идеально для основы бутербродов.
🥞 Шоколадный блинный торт
✅Шоколадные блины
2 яйца (95гр)
40 гр миндальной муки
15гр какао-порошка до 17% жирности
5гр Фитпарад 14 (стевиозид+ эритрит)
1/2 чайной ложки разрыхлит…
Читать далее →
https://vk.ru/wall-189453832_76214
Читать далее →