15.08.2026 17:04
ТРЕНДОВЫЙ САЛАТ С ХРУСТЯЩИМИ БАКЛАЖАНАМИ В ОБЛЕГЧЕННОЙ ВЕРСИИ🔥 Очень вкусный салат👍Версия без тонны масла и обжаривания
ТРЕНДОВЫЙ САЛАТ С ХРУСТЯЩИМИ БАКЛАЖАНАМИ В ОБЛЕГЧЕННОЙ ВЕРСИИ🔥
Очень вкусный салат👍Версия без тонны масла и обжаривания баклажанов во фритюре👍
Благодарю за обратную связь❤️
Нам понадобится:
✅Баклажаны - 2 шт (400г);
✅Помидоры черри - 200г;
✅Кинза (или руккола/микс салатов) - по вкусу
✅Творожный сыр - 50г;
✅Масло растительное - 1 ст.л.;
✅Крахмал кукурузный - 2 ст.л.;.
✅Соус остро-сладкий или кисло-сладкий (у меня сладкий чили) - 2-3 ст.л.;
✅Смесь семян для подачи - 10г.
Нарезаем баклажаны средним кубиком. Посыпаем солью, перцем, сухим чесноком. Добавляем к ним чуть масла и перемешиваем. Добавляем кукурузный крахмал и хорошо перемешиваем. Запекаем в аэрогриле или духовке при 200°С до хрустящей корочки. Нарезаем помидоры, кинзу, добавляем хрустящие баклажаны, творожный сыр, соус и семена.
Перемешиваем и наслаждаемся вкуснейшим салатом!!! Обязательно попробуйте👍👍👍
КБЖУ всю большую миску салата: 528 ккал/11.4/30.4/54.3.
Приятного аппетита😊
Очень вкусный салат👍Версия без тонны масла и обжаривания баклажанов во фритюре👍
Благодарю за обратную связь❤️
Нам понадобится:
✅Баклажаны - 2 шт (400г);
✅Помидоры черри - 200г;
✅Кинза (или руккола/микс салатов) - по вкусу
✅Творожный сыр - 50г;
✅Масло растительное - 1 ст.л.;
✅Крахмал кукурузный - 2 ст.л.;.
✅Соус остро-сладкий или кисло-сладкий (у меня сладкий чили) - 2-3 ст.л.;
✅Смесь семян для подачи - 10г.
Нарезаем баклажаны средним кубиком. Посыпаем солью, перцем, сухим чесноком. Добавляем к ним чуть масла и перемешиваем. Добавляем кукурузный крахмал и хорошо перемешиваем. Запекаем в аэрогриле или духовке при 200°С до хрустящей корочки. Нарезаем помидоры, кинзу, добавляем хрустящие баклажаны, творожный сыр, соус и семена.
Перемешиваем и наслаждаемся вкуснейшим салатом!!! Обязательно попробуйте👍👍👍
КБЖУ всю большую миску салата: 528 ккал/11.4/30.4/54.3.
Приятного аппетита😊