Восточная паста «хумус» из фасоли 119.17 ккал/100 г Б/Ж/У: 6.59 / 2.41 / 17.92 Ингредиенты: - 1/2 пучка нарезанной св
119.17 ккал/100 г Б/Ж/У: 6.59 / 2.41 / 17.92
Ингредиенты:
- 1/2 пучка нарезанной свежей кинзы
- 2 столовые ложки воды
- 2 столовые ложки свежего сока лайма
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 3/4 чайной ложки молотого тмина
- 1/4 чайной ложки соли
- 0,5 кг черных бобов фасоли, отваренных, промытых и высушенных
- 1 зубчик чеснока, очищенный от шелухи
Приготовление:
Все ингредиенты поместите в кухонный комбайн и смешайте до однородного состояния.
Пасту можно подавать сразу с горячим лавашем или овощами. Готовую смесь можно хранить в холодильнике несколько дней, переложив в банку.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно | ПП Рецепты