Салат «женский каприз» Калорийность: 102 ккал на 100 г. Белки/Жиры/Углеводы: 9 г / 5.8 г / 3.7 г. Ингредиенты: - йогур
Калорийность: 102 ккал на 100 г. Белки/Жиры/Углеводы: 9 г / 5.8 г / 3.7 г.
Ингредиенты:
- йогурт
- яйца
- опята
- морковь
- маложирный сыр
Приготовление:
Салат готовится слоями, каждый слой покрывается йогуртом. Соль добавляется по вкусу.
1 слой - желток от вареного яйца.
2 слой - тушеные опята с луком, приготовленные без масла, с добавлением немного воды.
3 слой - отварная морковь.
4 слой - тертый маложирный сыр.
5 слой - белок от вареного яйца.
Салат можно украсить розами из отварной моркови.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться