15.06.2026 16:34
Куриные крылышки в медово-соевом соусе Калорийность: 200.
Куриные крылышки в медово-соевом соусе
Калорийность: 200.64 ккал/100 г
Б/Ж/У: 16.64 / 13.27 / 3.81
Ингредиенты:
- 1 кг куриных крылышек
- 2 ст. л. меда
- 4 ст. л. соевого соуса
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 ч. л. острого соуса табаско
- 1 ст. л. кетчупа или томатной пасты
- Соль и специи по вкусу
Приготовление:
Сначала нужно приготовить соус, смешав все ингредиенты.
Крылышки следует помыть и просушить, затем залить соусом. Рекомендуется оставить их в маринаде не менее 2 часов, а лучше на ночь в холодильнике.
Форму для выпечки смазываем маслом и выкладываем маринованные крылышки. Выпекаем в течение 30-40 минут при температуре 200 градусов.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться
Калорийность: 200.64 ккал/100 г
Б/Ж/У: 16.64 / 13.27 / 3.81
Ингредиенты:
- 1 кг куриных крылышек
- 2 ст. л. меда
- 4 ст. л. соевого соуса
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 ч. л. острого соуса табаско
- 1 ст. л. кетчупа или томатной пасты
- Соль и специи по вкусу
Приготовление:
Сначала нужно приготовить соус, смешав все ингредиенты.
Крылышки следует помыть и просушить, затем залить соусом. Рекомендуется оставить их в маринаде не менее 2 часов, а лучше на ночь в холодильнике.
Форму для выпечки смазываем маслом и выкладываем маринованные крылышки. Выпекаем в течение 30-40 минут при температуре 200 градусов.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться