ПП
ПП
24 851 подписчиков · @optislim
К каналу →
Творожное печенье с яблоком Ингредиенты: - Яблоко — 80 г - Яйцо — 1 шт - Творог обезжиренный — 200 г - Молотые овсяные хлопья — 15 г - Разрыхлитель — на кончике ножа Приготовлен…
Читать далее →
4 866
Реклама
Вкусный и простой турецкий завтрак "Менемен" КБЖУ на 100 гр: 116/5/9/3 Ингредиенты: - сладкий перец 1 шт - чеснок 1 зубчик - хлопья чили по желанию - помидоры 4 шт - томатная па…
Читать далее →
4 885

8 хитростей для приготовления вкусных и полезных котлет Ингредиенты: 1. Смешивайте разные виды фарша: свинину, говядин

8 хитростей для приготовления вкусных и полезных котлет

Ингредиенты:

1. Смешивайте разные виды фарша: свинину, говядину и баранину.
2. Вместо молока используйте теплую кипяченую воду для достижения нужной консистенции фарша.
3. В фарш добавляйте только яичные желтки.
4. Увеличьте количество лука в фарше для улучшения вкуса котлет.
5. Вместо хлеба можно использовать различные овощи: капусту, картофель или морковь.
6. Жарьте котлеты на хорошо разогретой сковороде с маслом.
7. В качестве панировки подойдут молотые сухари, овсянка или цельнозерновая мука.
8. Формируйте котлеты мокрыми руками и сразу выкладывайте их на сковороду. Обмакивание в взбитый белок сделает котлеты особенно сочными.

Приготовление:

1. Смешайте различные виды фарша.
2. Разводите фарш теплой кипяченой водой вместо молока.
3. Добавляйте только яичные желтки.
4. Не стесняйтесь увеличивать количество лука для лучшего вкуса.
5. Заменяйте хлеб овощами, такими как капуста, картофель или морковь.
6. Перед жаркой разогрейте сковороду с маслом.
7. Экспериментируйте с панировкой: используйте сухари, овсянку или цельнозерновую муку.
8. Формируйте котлеты мокрыми руками и жарьте сразу. Обмакивание во взбитый белок придаст им сочность.

Приятного аппетита!

Вкусно и полезно — Подписаться
Пицца для добора белка Калорийность и содержание БЖУ на одну пиццу составляет: 260 калорий, 27 г белков, 8 г жиров и 28 г углеводов. Для приготовления понадобятся: - 2 брикета о…
Читать далее →
5 059
Суп-пюре из чечевицы с лососем Ингредиенты: - 200 г красной чечевицы - 1 лук-порей (только белая часть) - 1 большая морковь - 1 ст. несладкого йогурта - 150 г малосольного лосося…
Читать далее →
4 687
Другие главы канала «ПП»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 23.10.2026
Сытный белковый ужин - ПП рулетики из индейки КБЖУ на 100 гр: 154.9/20.8/5.2/4.…
👁 1 277 просмотров
Глава от 23.10.2026
Салат «Нептун» Калорийность: 96 ккал на 100 г. Белки/Жиры/Углеводы: 11.6 / 14.7…
👁 1 547 просмотров
Глава от 23.10.2026
Запеканка рисовая с грибами 119.34 ккал/100 г Б/Ж/У: 7.13 / 4.13 / 13.31 Ингре…
👁 1 662 просмотров
Глава от 23.10.2026
Творожно-шоколадный десерт без сахара за 5 минут Когда возникает желание сладко…
👁 1 966 просмотров
Глава от 23.10.2026
Домашний майонез за 1 минуту вкуснее и полезнее магазинного КБЖУ на 100 гр: 586…
👁 2 681 просмотров
Глава от 23.10.2026
Крабовый салат с овощами Калорийность: 61.8 ккал на 100 г. Содержание Б/Ж/У: 4.…
👁 2 382 просмотров
Глава от 23.10.2026
Самый ленивый наполеон с 341 ккал и 26 г белка на порцию. Для двух порций понад…
👁 2 728 просмотров
Глава от 23.10.2026
Творожные кексики с мандарином 87.93 ккал/100 г. Б/Ж/У: 9.85 / 2.47 / 6.54 Инг…
👁 2 610 просмотров
Глава от 23.10.2026
Ленивые ароматные хачапури на завтрак КБЖУ на 100 гр: 182.718.9/7.1/10.1 Ингре…
👁 3 089 просмотров

Популярные посты канала «ПП»

Подборка для плоского живота 😎⠀ ⠀ Можешь сделать все упражнения одной тренировкой или добавить пару упражнений в свою основную тренировку ✅ …
👁 58 936 просмотров
Мега белковый заливной пирог Ингредиенты для начинки: - яйца — 3 шт - филе бедра — 250 гр - низкожирный сыр — 30 гр Ингредиенты для заливк…
👁 57 205 просмотров
Сохраняй рецепт самой вкусной гречки в духовке. КБЖУ на 100 гр: 71.2/5.8/1.2/10.1 Ингредиенты: - гречка 200 гр - вода 400 мл - куриное фи…
👁 57 197 просмотров
Сытные вафли вместо хлеба с натуральным здоровым составом Калорийность и питательные вещества на 6 вафель без начинки составляют 557 калори…
👁 57 137 просмотров
Эту аппетитную запеканку из куриного фарша оценит каждый КБЖУ на 100 гр: 206.1/18.7/13.4/2.6 Ингредиенты: - куриный фарш - репчатый лук -…
👁 56 925 просмотров
Пп-шарлотка для ленивых. 5 минут🍎 КБЖУ 1 кусочка из 8: 108/7.5/3.5/7.6 🥗 Яблоки - 2 🥗 Мягкий творог - 250 гр 🥗 Рисовая/овсяная мука - 60 г…
👁 56 912 просмотров
Ароматный куриный шашлык в духовке КБЖУ на 100 гр: 166.9/19.7/9.1/2 Ингредиенты: - куриное филе 1 кг - молоко 200 мл - соевый соус 5 ст.л…
👁 56 668 просмотров
Десерт, на случай дефицита жиров😁 КБЖУ - 363/59.9/2.5/25 🥗 обезжиренное молоко (у меня 0.05%) - 350 мл 🥗 протеин - 2 мерные ложки 🥗 желати…
👁 56 661 просмотров
Супер сбалансированный боул🥹 КБЖУ 510/38/20/43 🥗 100г вареной гречки 🥗 150г фасоли как на видео 🥗 Банка тунца 🥗 Половинка авокадо 🥗 Немног…
👁 56 656 просмотров
Пирог с капустой с минимумом калорий КБЖУ на 100 гр: 76.2/5.3/3.5/5.9 Ингредиенты для теста: - яйца 2 шт - сметана или йогурт без добавок…
👁 56 643 просмотров
Мясной рулет с минимумом углеводов КБЖУ на 100 гр: 183.2/15.5/4.2/20.6 Ингредиенты: - фарш 500 гр - лук 1-2 шт - сметана 2 ст.л - томатна…
👁 56 506 просмотров
Этот вкуснейший салат тебе точно нужен,особенно если ты хочешь похудеть❤️ КБЖУ на 100г: 82/10/2/7 🥗 филешка 600г 🥗 картошка 450г 🥗 огурец …
👁 56 503 просмотров
Техника выполнения упражнений – твой ключ к результату 💪 Вкусно и полезно | ПП Рецепты
👁 56 455 просмотров
Рецепт вкусного и сытного пирога без сахара, в котором содержится целых 36 г белка. Калорийность и состав на одну порцию: 668 калорий, 36 г…
👁 56 451 просмотров
🪑Как стул может заменить зал? 🫣 Повторяй эту тренировку и ты заметишь, как прокачивается все тело! Вкусно и полезно | ПП Рецепты
👁 56 440 просмотров
Мясные котлеты с кабачком в духовке без лишних калорий Ингредиенты: - фарш любой 500 гр - кабачок молодой один небольшой - средняя луковиц…
👁 56 288 просмотров
Вкусный белковый завтрак Калорийность и содержание БЖУ на 100 грамм: 146 ккал, 15.2 г белков, 5 г жиров, 10.3 г углеводов. Ингредиенты: -…
👁 56 265 просмотров
Варёная колбаса домашнего приготовления получается вкуснее и полезнее магазинной версии. Калорийность и БЖУ на 100 граммов колбасы составля…
👁 56 181 просмотров
Завтрак, который зарядит бодростью на весь день КБЖУ на 100 гр: 189/8.1/4.5/4.8 Ингредиенты: - яйцо 1 шт - молоко 1 ст.л - соль, перец по…
👁 56 174 просмотров
Низкокалорийные оладушки Вот рецепт низкокалорийных оладушек, которые подойдут для здорового питания. Ингредиенты на 3 порции с медом: - …
👁 56 158 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль Рецепты
По рекламе: https://iimax.ru/eva_commerce Аэрогриль рецепты в аэрогриле кулинария салаты
👥 377 452 · +110 308/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 338 237 · +6 708/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 325 793 · +6 704/7д
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://okmx.ru/MNGmedia Заявка в РКН № 8176943131
👥 242 793 · -276/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Большой сборник вкусных рецептов в духовке РНК: https://gosuslugi.ru/snet/6ac4e05111750d17c4fd6dd6 № 8142674371 По вопросам : https://iimax.ru/andreevich
👥 227 565 · +3 030/7д
@tspyaterochka
Пятёрочка
Добро пожаловать в канал «Пятёрочки» Здесь мы рассказываем о свежих акциях и скидках в наших магазинах.
👥 210 191 · -1 231/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #рецепты с кбжу #здоровое питание #диетические блюда #рецепты на каждый день #Еда
📋 О канале ПП
Лучшие ПП рецепты на каждый день!

Менеджер🤝: https://vk.cc/cWO91E
Биржа: https://telega.in/m/optislim

MXFR266bzNzNjqMXFR26
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,581,280 постам из 204,838 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.