Свекольный салат с яблоками Калорийность: 63.67 ккал/100 г. Б/Ж/У: 1.21 / 2.91 / 7.93. Ингредиенты: - свекла (отварная
Калорийность: 63.67 ккал/100 г. Б/Ж/У: 1.21 / 2.91 / 7.93.
Ингредиенты:
- свекла (отварная) - 1 шт
- яблоки - 3 шт
- зелень укропа - 1 пучок
- зелень петрушки - 1 пучок
- лук зелёный - 0,5 пучка
- орехи грецкие (очищенные) - 1 горсть
- листья зелёного салата
- масло облепиховое
Приготовление:
Зелень укропа, петрушки и зелёный лук измельчить. Грецкие орехи нарезать по желанию – крупно или мелко.
У яблок удалить семена. Яблоки и свеклу натереть на тёрке. Соединить и перемешать.
К тертым яблокам и свекле добавить измельчённую зелень, лук и орехи. Все тщательно перемешать.
На дно салатника выложить листья зелёного салата, затем свекольный салат. Полить маслом.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться