Постные рецепты – полезное питание
Постные рецепты – полезное питание
86 808 подписчиков · @postn
К каналу →
🍅 Гаспачо с печенью трески Ингредиенты • Помидор крупный — 3 шт. • Огурец большой — 1 шт. • Перец болгарский — 1 шт. • Сельдерей — 1–2 черешка • Чеснок — 1 зубчик (по желанию) • …
Читать далее →
38 189
🥥 Кокосово-шоколадная паста Ингредиенты • Кокосовое молоко — 425 мл • Какао-порошок — 4 ст. л. • Сахар — 50–60 г (по вкусу) • Ванильный сахар — 10 г (по желанию) Приготовление …
Читать далее →
37 084

🌱 Постное ризотто со спаржей и шампиньонами Ингредиенты • Спаржа — 400 г • Рис — 250 г • Шампиньоны — 200 г • Помидоры — 250 г • Лук репчатый — 2 шт.

🌱 Постное ризотто со спаржей и шампиньонами

Ингредиенты

• Спаржа — 400 г
• Рис — 250 г
• Шампиньоны — 200 г
• Помидоры — 250 г
• Лук репчатый — 2 шт.
• Бульон овощной — 800 мл
• Вино белое — 150 мл
• Петрушка — 5 веточек
• Базилик — 1 веточка
• Растительное масло — 5 ст. л.
• Чеснок, соль, перец — по вкусу

Приготовление

1. У зеленой спаржи сначала отрежьте нижнюю четверть, так как нижняя часть почти гарантированно сухая и волокнистая.
2. Затем отрежьте покрытые чешуйками верхушки спаржи и отложите их отдельно, потому что они и остальная часть спаржи вводятся в ризотто в разное время. Гладкий стебель нарежьте еще на две-три части, в зависимости от его длины.
3. Шампиньоны очистите сухим методом, обтирая шляпки, или вымойте. Нарежьте грибы на четверти или на половины, в зависимости от размера. Учитывайте, что во время приготовления шампиньоны уменьшаются в 2 раза.
4. Репчатый лук мелко нарежьте. Помидоры нарежьте на половинки или на четверти. Петрушку и базилик порубите.
5. Ризотто готовится по времени, поэтому лучше использовать кухонный таймер.
6. Обжарьте лук в большом количестве растительного масла до прозрачности. Если хотите получить ризотто со слабым вкусом чеснока, добавьте рубленый чеснок на этом этапе. Если хотите более сильный чесночный вкус, чеснок нужно будет добавить в самом конце.
7. Вмешайте в лук с маслом рис, дайте ему пропитаться маслом и стать прозрачным — примерно 1 минуту.
8. Добавьте к луку шампиньоны и гладкие части стеблей спаржи, а кончики оставьте на потом.
9. Влейте 150 мл белого вина и около 100 мл овощного бульона. Для вливания жидкостей удобно использовать ту же кружку, в которой был рис. Ориентируйтесь в общей сложности на три кружки жидкости.
10. Закройте ризотто крышкой и варите, время от времени открывая крышку и помешивая. Как только рис впитает почти всю жидкость, подливайте новую порцию, примерно по полкружки. Продолжайте так 15 минут.
11. Через 15 минут с начала варки добавьте в ризотто чешуйчатые кончики спаржи и остаток жидкости. Перемешайте и варите до готовности: до состояния альденте — еще 5 минут, до мягкости — 7–8 минут. Общее время варки ризотто составляет 20–23 минуты.
12. Готовое ризотто не должно быть сухим, в нем обязательно должно остаться немного густого соуса.
13. За 2 минуты до желательной степени готовности добавьте помидоры, перемешайте и закройте крышкой.
14. Если хотите ризотто с сильным чесночным вкусом, добавьте продавленный через пресс чеснок уже в готовое ризотто.
15. Посыпьте блюдо рубленой зеленью, посолите, поперчите и перемешайте.
16. Вино и овощной бульон можно заменить на такое же суммарное количество воды — 950 мл.

Ангела за трапезой! 😇

📢Постные рецепты
теперь и 🇷🇺 в MAX
☦️ Дорогие братья и сестры! Поддержим установку кондиционера в храме Сергия Радонежского ☦️ С любовью и надеждой обращаюсь к вам — иерей Алексей, настоятель храма преподобного Се…
Читать далее →
11 220
🍆 Баклажаны в медовом соусе Ингредиенты • Баклажаны — 2–3 шт. • Прованские травы — 1 ст. л. • Растительное масло — 1 ст. л. • Мед — 1 ч. л. • Растительное масло — 2 ст. л. • Сок …
Читать далее →
32 674
Другие главы канала «Постные рецепты – полезное питание»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 30.05.2026
🍲 Гречка с овощами в мультиварке Ингредиенты • Гречневая крупа — 1 стакан • Лу…
👁 2 805 просмотров
Глава от 30.05.2026
🤎Дорогие братья и сестры! С Днем Святой Троицы. С Пятидесятницей! К вам обращае…
👁 3 003 просмотров
Глава от 30.05.2026
Да и что такое пост, как не наказание тела для того, чтобы усмирить тело здорово…
👁 3 570 просмотров
Глава от 30.05.2026
🍄 Постная солянка из квашеной капусты Ингредиенты • Капуста квашеная — 300 г •…
👁 4 534 просмотров
Глава от 30.05.2026
🥧 Маковый пирог в мультиварке Ингредиенты • Мука кукурузная — 140 г • Мука пше…
👁 6 237 просмотров
Глава от 29.05.2026
🍆 Баклажаны маринованные с чесноком Ингредиенты • Баклажаны — 3 шт. • Вода — 7…
👁 8 446 просмотров
Глава от 29.05.2026
🌲ПРИЕЗЖАЙТЕ К НАМ В ТАЙГУ🌲 Друзья мои! Сегодня, накануне Дня Святой Троицы я о…
👁 8 282 просмотров
Глава от 29.05.2026
🥬 Запечённая капуста с жареными грибами Ингредиенты • Капуста — 700 г • Морков…
👁 9 088 просмотров
Глава от 29.05.2026
Всякую вещь украшает мера. А врагу нашему свойственно вкладывать в ум неопытным …
👁 9 665 просмотров

Популярные посты канала «Постные рецепты – полезное питание»

🥬 Тушеная капуста с зеленым горошком Ингредиенты • Капуста белокочанная – 500 г • Горошек зелёный консервированный – 100 г • Лук репчатый …
👁 255 514 просмотров
🍅 Томатный суп с кускусом Ингредиенты • Картофель – 2 шт. • Кускус – 3 ст. л. • Морковь – 1 шт. • Луковица – 1 шт. • Соль – 1/5 ч. л. • Сп…
👁 255 499 просмотров
🐟 Скумбрия на пару в мультиварке Ингредиенты • Скумбрия с головой – 2 шт. (1100 г) • Лук репчатый – 1 шт. (120 г) • Соль – по вкусу • Пере…
👁 255 269 просмотров
🥦 Зеленые овощи в вок-соусе Ингредиенты • Фасоль стручковая – 400 г • Брокколи – 400 г • Масло растительное для жарки – 50 мл • Вок-соус –…
👁 254 798 просмотров
Многие воздерживаются от вина, мяса, рыбы, но языком своим людей, подобных себе, кусают - и какая им от того польза? Некоторые часто не каса…
👁 253 060 просмотров
Когда поститесь, не будьте унылы, как лицемеры, ибо они принимают на себя мрачные лица, чтобы показаться людям постящимися. Истинно говорю в…
👁 252 929 просмотров
🥗 Винегрет без картошки Ингредиенты • Свёкла варёная – 2 шт. (280 г) • Морковь варёная – 1 шт. (125 г) • Солёные огурцы – 3 шт. (190 г) • …
👁 250 868 просмотров
🥣 Пюре из красной чечевицы Ингредиенты • Картофель – 3 шт. (около 250 г) • Красная чечевица – 1 стакан • Лук – 1 шт. • Морковь – 1 шт. • Ч…
👁 247 185 просмотров
🥬 Тушёная капуста с грибами и стручковой фасолью Ингредиенты • Капуста белокочанная – 400 г • Шампиньоны – 150 г • Фасоль стручковая – 120…
👁 246 709 просмотров
Великий пост является временем особого покаяния для каждого христианина. В эти дни мы воздерживаемся в пище, чаще посещаем богослужения и ст…
👁 244 637 просмотров
🥟 Вареники на воде со свежей малиной Ингредиенты • Мука пшеничная – 330 г • Вода – 250 г • Соль – 1 ст. л. • Сахар – 2 ст. л. • Малина – 2…
👁 242 965 просмотров
Постящемуся нужно быть спокойным, тихим, кротким, смиренным, презирающим славу настоящей жизни. Святитель Иоанн Златоуст Постные рецепты…
👁 239 212 просмотров
🥔 Картошка-гармошка «Рататуй» Ингредиенты • Картофель молодой - 4 шт. • Баклажан - 1 шт. • Кабачок - 1 шт. • Помидоры - 2 шт. • Лук-шалот …
👁 238 819 просмотров
🍅 Хреновина с помидорами и хреном с чесноком Ингредиенты • Хрен - 1 шт. • Помидоры - 400 г • Соль - по вкусу • Чеснок - 2-3 зубчика Приго…
👁 238 482 просмотров
🥗 Винегрет с солёными грибами Ингредиенты • Свекла — 2 шт. • Картофель — 2 шт. • Морковь — 1 шт. • Капуста квашеная — 200 г • Огурцы солён…
👁 236 136 просмотров
В Российской Империи жизнь во время Великого Поста кардинально менялась – отменялись театральные представления, балы, закрывались все увесел…
👁 233 759 просмотров
🥗 Салат «Мазурка» Ингредиенты • Кукуруза консервированная — 1 стакан • Фасоль консервированная — 1 стакан • Перец сладкий — 1/2 шт. • Огур…
👁 233 751 просмотров
🍲 Рагу из тыквы с кабачком и цветной капустой Ингредиенты • Тыква — 300 г • Капуста цветная — 250 г • Кабачок — 1 шт. • Морковь — 1 шт. • …
👁 232 795 просмотров
🥗 Салат с морковью, тыквой и тыквенными семечками Ингредиенты • Тыква – 150 г • Морковь – 150 г • Тыквенные семечки – 2–3 ст. л. • Растите…
👁 228 353 просмотров
🫙 Простой чатни из слив Ингредиенты • Сливы — 400 г • Сахар — 1 ст. л. • Соль — 0,5 ч. л. • Имбирь молотый — 0,5 ч. л. • Корица молотая — …
👁 227 399 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал с рецептами без правил. Уютная кухня, где готовка становится вдохновением: от простых будничных блюд до смелых экспериментов. Удобная навигация по категор…
👥 396 447 · +3 624/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Добро пожаловать в мир домашней кухни! Здесь собраны проверенные рецепты на любой вкус: от сытных обедов до лёгких десертов. Мы готовим с душой, делимся секретами вкусных…
👥 302 948 · +1 261/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Простые и проверенные рецепты заготовок на зиму: варенье, соленья, маринады и домашние консервы. Секреты вкусных и долгохранящихся банок от опытных хозяек. Вдохновение дл…
👥 252 900 · +867/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 209 758 · +2 361/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 199 583 · -1 197/7д
🏷 Темы и теги
#постные рецепты #постное меню #полезное питание #рецепты для поста #постные блюда #Кулинария
📋 О канале Постные рецепты – полезное питание
Здесь собраны рецепты постных блюд как на обычные дни, так и праздничные. Мы подскажем Вам, что приготовить во время поста 🥰

Рецепты подойдут для мирян. Каждый постится в меру своих сил и обстоятельств.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,248,377 постам из 199,567 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Постные рецепты – полезное питание» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.