Лениться полезно. Иногда именно бездействие помогает мозгу работать лучше. По словам психотерапевта Ирины Крашкиной, отдых стимулирует креативность и помогает решать сложные задачи…
Читать далее →
Ученые из университета Буффало выяснили, что самый комфортный сон для женщины – с собакой.
В исследовании приняли участие 962 женщины. «По сравнению с людьми-партнерами собаки, к…
Читать далее →
Всем, у кого после длинных выходных нет сил собрать себя обратно в думающего человека.
Всем, у кого после длинных выходных нет сил собрать себя обратно в думающего человека. Есть довольно неожиданный способ активировать мозг, а главное, он не требует усилий.
Достаточно установить в спальне диффузор с ароматом розы, апельсина, эвкалипта, лимона, перечной мяты, розмарина или лаванды и дышать им во сне пару часов, меняя аромат раз в неделю.
Результаты исследования опубликовали ученые Калифорнийского университета. Когнитивные способности участников контрольной группы, дышавших маслами, и их результаты теста на память показали рост на 228%. МРТ показала лучшую работу мозга на участке, отвечающем за принятие решений.
Идеальная работа над собой: спишь и умнеешь.
Вчера вы получили потрясающую новость или просто провели невероятный вечер. А утром — будто вас переехал грузовик. Абсолютная разбитость, как после бессонной ночи.
Это — эмоционал…
Читать далее →
Эффективность работы в ночную смену с возрастом снижается, а время восстановления – увеличивается. Чтобы сгладить последствия рассинхрона между биологическим и рабочим графиками, ф…
Читать далее →