07.04.2026 06:12
Сыр перед сном повышает риск кошмаров.
Сыр перед сном повышает риск кошмаров. А бри оказался настоящим Хичкоком среди сыров.
Именно этот вид сыра, съеденный на ночь, увеличил вероятность кошмаров у участников эксперимента на 68%. Стилтон не сильно ему уступил — 63%. Чеддер — 56%, моцарелла — 40%. То есть чем более выдержанный сыр — тем выше шанс ярких сновидений.
В результате люди в среднем теряли около часа сна за ночь. Причина — в составе сыра: тирозин стимулирует мозг, а триптофан усиливает фазу быстрого сна, где формируются яркие сновидения. Мозг перегревается активностью, и вместо спокойного сна вы получаете насыщенный ночной кинематограф.
Возможно, сказка «Репка» — это страшный сон мышки-норушки😅
Именно этот вид сыра, съеденный на ночь, увеличил вероятность кошмаров у участников эксперимента на 68%. Стилтон не сильно ему уступил — 63%. Чеддер — 56%, моцарелла — 40%. То есть чем более выдержанный сыр — тем выше шанс ярких сновидений.
В результате люди в среднем теряли около часа сна за ночь. Причина — в составе сыра: тирозин стимулирует мозг, а триптофан усиливает фазу быстрого сна, где формируются яркие сновидения. Мозг перегревается активностью, и вместо спокойного сна вы получаете насыщенный ночной кинематограф.
Возможно, сказка «Репка» — это страшный сон мышки-норушки😅