В далёком 2050 году живёт Ханна, женщина — иллюстрация последствий хронического недосыпа. Учёные создали модель дамы, спящей по шесть часов в сутки и бесконечно залипающий в телефо…
Читать далее →
Чем больше эмоций вызвало событие, фильм или книга, тем вероятнее, что всё это вам приснится.
Примерно треть сновидений воспроизводят события из повседневной жизни. Ещё половина —…
Читать далее →
В час ночи просыпаются от злости, а в 5 – нерешительности.
В час ночи просыпаются от злости, а в 5 – нерешительности. У китайской медицины, традиционно трепетной к нюансам сна, есть свои объяснения, почему мы внезапно просыпаемся.
До 23.00 – стресс, усталость уровня раб на галерах.
С 23 до 1.00 – разочарование в себе и недостаток жизнелюбия.
С 1 до 3.00 – накопленные гнев, злость и раздражение.
С 3 до 5.00 – проблемы с энергией и иммунитетом.
С 5 до 7.00 – незавершенные ситуации, например, отношения, которые давно пора закончить, или что-то, что давно пора (но страшно) начать.
Теория, кстати, основана на активности внутренних органов в разное время суток и связанных с ними эмоциях.
Согласны с китайской медициной?
🔥 Все так и есть
♥️Не мой случай
👍 Меня будят коты, а следом гнев, стресс и желание закончить эти отношения.
Не спится – не надо. Рассказываем про интересную технику борьбы с бессонницей.
Техника заключается в том, чтобы перестать тратить на засыпание больше 15 минут.
Не заснули – вста…
Читать далее →
Сова или жаворонок? В 1976 году исследователи Джеймс Хорн и Олов Остберг разработали тест (открывайте pdf-файл ниже), который до сих пор считается эталонным для определения хроноти…
Читать далее →