Дни 129-130
✅ 10:00 Каша гречневая на молоке, яйцо варёное, бутерброд из хлеба со сливочным маслом
✔ Каша гречневая на молоке
Ингредиенты на одну порцию:
гречка — 50 г;
молоко —…
Читать далее →
Дни 131-132
✅ 10:00 Творожная запеканка с сахарозаменителем и сметаной
Ингредиенты на одну порцию:
Творог 5% — 180 г
Яйцо — 1 шт.
Манная крупа — 15 г
Сахарозаменитель — по вкусу
…
Читать далее →
Как худеть самостоятельно?
Как худеть самостоятельно?🤔
Просто!💯
Если, конечно, есть чёткое меню, которое позволит питаться вкусно и при этом терять килограммы! 🍗🥐🧀
У меня такое для вас есть!👇
Смотрим здесь: https://max.ru/tatablog/AZ5kEsY2S-Y
Девочки, меня спрашивают, почему не выкладываются в Дзене страницы книги 📕про Марину.
Отвечаю:👇
У нас уже двое суток полностью отключают интернет 🚀 кроме Макса ничего не работает…
Читать далее →
А пока вам от меня цветочек с дачи для настроения! ❤
Читать далее →