Дни 131-132
✅ 10:00 Творожная запеканка с сахарозаменителем и сметаной
Ингредиенты на одну порцию:
Творог 5% — 180 г
Яйцо — 1 шт.
Манная крупа — 15 г
Сахарозаменитель — по вкусу
…
Читать далее →
Как худеть самостоятельно?🤔
Просто!💯
Если, конечно, есть чёткое меню, которое позволит питаться вкусно и при этом терять килограммы! 🍗🥐🧀
У меня такое для вас есть!👇
Смотрим з…
Читать далее →
Девочки, меня спрашивают, почему не выкладываются в Дзене страницы книги 📕про Марину.
Девочки, меня спрашивают, почему не выкладываются в Дзене страницы книги 📕про Марину.
Отвечаю:👇
У нас уже двое суток полностью отключают интернет 🚀 кроме Макса ничего не работает (именно поэтому марафоны проходят в Max - при полном отсутствии интернета он хорошо работает)
Поэтому, как только с интернетом всё наладится , в Дзене обязательно будет продолжение! 💯
А пока вам от меня цветочек с дачи для настроения! ❤
Читать далее →
Дни 133-134
✅ 10:00 Яичница с беконом, кусок батона с сыром
Ингредиенты на одну порцию:
Яйца — 2 шт.
Бекон — 2–3 полоски
Батон — 1 кусок
Сыр твёрдый — 20–30 г
Соль — по вкусу
Чёр…
Читать далее →