Кто готов бросить себе вызов этой весной?
Держите порцию вдохновения — отзывы на Метод Усмановой 💪🏼
Метод Усмановой — это комплексная программа преображения:
тренировки с постеп…
Читать далее →
😋 Райское наслаждение…
ПП-кекс «БАУНТИ» с кокосовой стружкой🥥
Нам понадобятся:
🥚яйца — 3 шт.
👩🍳мука (можно рисовую) — 70 г
🥛сметана 10% — 100 г
🥥кокосовая стружка — 15 г
🥄разры…
Читать далее →
Хотите не просто похудеть, а стать той, на кого оборачиваются?
Хотите не просто похудеть, а стать той, на кого оборачиваются? 😍
Дополнительная мотивация на Методе Усмановой — конкурс на лучшее преображение с призами:
🥇место — 100 000 рублей
🥈место — 70 000 рублей
🥉место — 50 000 рублей
Стартуем уже 22 апреля.
Успейте записаться по самой выгодной цене → https://usmanovalove.ru/allformax
🍏ПИТАНИЕ ДЛЯ КРАСИВОЙ КОЖИ
Сияющая, чистая и красивая кожа — это не только тщательный уход, но и правильное питание.
В рационе должно быть достаточно белков, жиров, клетчатки, ми…
Читать далее →
Сегодня делаем приседания с резинкой + мах ногой для упругих ягодиц 💃
Одно из лучших упражнений на ягодицы:
в нижней точке приседа мышца растягивается, а резинка создаёт постоянн…
Читать далее →