05.01.2026 12:43
Йога на все тело 22 мин: бодрость после праздников
ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО
22 мин✨Chilelavida
Первый понедельник этого года и мы не нарушаем традицию. Начинаем неделю с практики йоги. Новогодние каникулы у всех проходят по-разному. Кто-то всё ещё отдыхает, кто-то уже вернулся к работе. Но к какой бы категории вы ни относились, 20 минут практики всегда хорошее решение. Согласны?
Сегодня нас ждёт короткая, но достаточно интенсивная практика от Елены Маловой. Она поможет взбодрить тело, «растрясти» новогодние салаты, разогнать энергию и чуть яснее почувствовать себя после длинных выходных. Внутри практики динамичные связки, работа с ногами и корпусом, балансы и вытяжения. Темп активный, но выстроенный, как всегда с вниманием к дыханию и ощущениям.
Уровень: для тех, кто знаком с основами
🎄 НОВОГОДНЯЯ АКЦИЯ
Осталось 3 дня, до 7 января
Скидка 30% на все онлайн-курсы по коду YOGA на yogamatic.ru
• Путь к здоровью — для начинающих 4200₽ → 2940₽
• Йога в тебе — средний уровень 5500₽ → 3850₽
• Экспресс-курс: спина и плечи 1800₽ → 1260₽
• Пособие по 50 асанам (PDF) 1700₽ → 1190₽
• Стройное тело 2400₽ → 1680₽
• Fit Week 3000₽ → 2100₽
• Йога для начинающих (пакет) 5990₽ → 4193₽
• PRO — пакет курсов для продолжающих 9000₽ → 6300₽
❤️ Пусть это будет год осознанного движения!
22 мин✨Chilelavida
Первый понедельник этого года и мы не нарушаем традицию. Начинаем неделю с практики йоги. Новогодние каникулы у всех проходят по-разному. Кто-то всё ещё отдыхает, кто-то уже вернулся к работе. Но к какой бы категории вы ни относились, 20 минут практики всегда хорошее решение. Согласны?
Сегодня нас ждёт короткая, но достаточно интенсивная практика от Елены Маловой. Она поможет взбодрить тело, «растрясти» новогодние салаты, разогнать энергию и чуть яснее почувствовать себя после длинных выходных. Внутри практики динамичные связки, работа с ногами и корпусом, балансы и вытяжения. Темп активный, но выстроенный, как всегда с вниманием к дыханию и ощущениям.
Уровень: для тех, кто знаком с основами
🎄 НОВОГОДНЯЯ АКЦИЯ
Осталось 3 дня, до 7 января
Скидка 30% на все онлайн-курсы по коду YOGA на yogamatic.ru
• Путь к здоровью — для начинающих 4200₽ → 2940₽
• Йога в тебе — средний уровень 5500₽ → 3850₽
• Экспресс-курс: спина и плечи 1800₽ → 1260₽
• Пособие по 50 асанам (PDF) 1700₽ → 1190₽
• Стройное тело 2400₽ → 1680₽
• Fit Week 3000₽ → 2100₽
• Йога для начинающих (пакет) 5990₽ → 4193₽
• PRO — пакет курсов для продолжающих 9000₽ → 6300₽
❤️ Пусть это будет год осознанного движения!