ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА: ЛОЖЕЧНЫЙ МАССАЖ
19 мин • Ольга Андрианова
Сегодня в Йога-Клубе — новая практика йоги для лица с Ольгой Андриановой: ложечный массаж для области глаз и лба.
Ложечны…
Читать далее →
ПАШЧИМОТТАНАСАНА: РАСТЯЖКА НОГ
15 мин • Chilelavida
Сегодня в Йога-Клубе Yogamatic — практика для тех, кто хочет улучшить складку и мягко вытянуть заднюю поверхность бедра.
Очень…
Читать далее →
🙇🏻♀️ Эмоции застревают в теле.
🙇🏻♀️ Эмоции застревают в теле. Страх, обиды, гнев. Чувствуете тревогу, неуверенность или ком в горле? Посмотрите, возможно, одна из чакр заблокирована и просит вашего внимания.
Пролистайте карусель 👀
Мы показали: какая асана, соответствует какой чакре.
Нашли блок? Какая асана нужна вашему телу сейчас?
Кстати, сегодня вечером мы опубликуем заключительный урок из серии «Йога по чакрам» от Olya Balance — практику на 7 чакру, Сахасрару. Присоединяйтесь!
САХАСРАРА ЧАКРА: МЕДЛЕННАЯ ЙОГА
42 мин • Olya Balance
Бывает ли у вас ощущение, что жизнь превращается в бесконечный поток мыслей, задач и тревог — в котором теряется что-то по-на…
Читать далее →
Каблуки, осанка и… овал лица. Связь, о которой вы не думали 🙄
А знаете, что положение стоп влияет даже на тонус мышц лица?
В стопе 26 костей, 33 сустава, около 100 связок и сухожи…
Читать далее →