Йога клуб Yogamatic
Йога клуб Yogamatic
2 113 подписчиков · @yogamatic
К каналу →
27.06.2026 05:30
🌙 ЙОГА ПЕРЕД СНОМ Собрали подборку мягких вечерних практик, которые помогут замедлиться, снять накопившееся за день напряжение и плавно настроиться на отдых. Выбирайте занятие по…
Читать далее →
992
27.06.2026 13:00
🌙 Бывает сложно заснуть. Тело устало, а сон всё не приходит? Лежишь в кровати, а мысли так и крутятся. Вспоминаются разговоры, планы на завтра, какие-то мелочи, которые днём даже …
Читать далее →
935
28.06.2026 06:30

Пост канала «Йога клуб Yogamatic» от 28.06.2026

4️⃣ упражнения, если у вас сидячая работа

Как женщине вернуть память, как в молодости, и защитить себя от деменции и Альцгеймера всего за 7 дней за счёт 10 простых упражнений из нейрофизиологии
Бесплатный курс: каждое упражнение занимает не более 15 минут в день и не требует специальной подготовки
Получить бесплатный доступ →
 Знакомые ощущения?

К концу дня тяжелеет голова, а поясница ноет даже от короткой прогулки. Причина не в усталости, а в том, что тело застывает надолго в одной позе.

Записали для вас видео с короткими упражнениями. Вас ждут простые, эффективные движения, которые помогут снять зажимы и вернуть лёгкость телу 🥰

👉🏻 Включайте видео от Две Вали, выполняйте упражнения и почувствуйте, как тело оживает.

На видео:
Коврик Yogamatic Баланс
Пробковые йога-блоки
Открыть в Макс Найти похожие
836
29.06.2026 03:00
ЙОГА С НУЛЯ: ДЕНЬ ПЯТЫЙ 55 мин • Chilelavida 🌿 Финальная неделя челленджа «Начните лето вместе с йогой» Вот и подошёл к завершению наш пятинедельный путь. За это время вы познако…
Читать далее →
497
Другие главы канала «Йога клуб Yogamatic»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.06.2026
ЙОГА С НУЛЯ: ДЕНЬ ПЯТЫЙ 55 мин • Chilelavida 🌿 Финальная неделя челленджа «Начн…
👁 497 просмотров
Глава от 27.06.2026
🌙 Бывает сложно заснуть. Тело устало, а сон всё не приходит? Лежишь в кровати, …
👁 935 просмотров
Глава от 27.06.2026
🌙 ЙОГА ПЕРЕД СНОМ Собрали подборку мягких вечерних практик, которые помогут зам…
👁 992 просмотров
Глава от 26.06.2026
Правда ли, что мы живём в матрице? 🌌 Что говорят древние йогические тексты Наша …
👁 1 067 просмотров
Глава от 25.06.2026
900 грамм в сумке – это тяжело? Именно столько весит 13-дюймовый ноутбук или неб…
👁 1 126 просмотров
Глава от 25.06.2026
УТРЕННЯЯ ВИНЬЯСА-ЙОГА: ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ 15 мин • Dakira Yoga ☀️ Начинаем день…
👁 1 237 просмотров
Глава от 24.06.2026
МАССАЖ ВОКРУГ ГЛАЗ: ОТ УСТАЛОСТИ И ГУСИНЫХ ЛАПОК 20 мин • Ольга Андрианова Сего…
👁 1 319 просмотров
Глава от 23.06.2026
🧘🏻‍♀️: 👉🏻 Сегодня — последний день акции. Иногда мы откладываем покупки не потом…
👁 1 232 просмотров
Глава от 23.06.2026
Какой коврик выбирают профи? Мы опросили преподавателей. У нас получился вот та…
👁 1 343 просмотров

Популярные посты канала «Йога клуб Yogamatic»

ГИД ПО ПРАКТИКАМ ОТ 30 ДО 75 МИНУТ Собрали для вас удобный навигатор по длинным практикам в Йога-Клубе Yogamatic в Max — от мягкого расслаб…
👁 12 173 просмотров
МЯГКОЕ РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ 60 мин • Йога с Эвой Сегодня практика с Эвой, направленная на развитие подвижности тазобедренных суставов че…
👁 11 767 просмотров
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 34 мин • Chilelavida Сегодня практика от Елены Маловой на всё тело с акцентом на осознанное вытяжение и постепенное уг…
👁 11 624 просмотров
Лайфхаки, которые реально работают! Если вы столкнулись с трудностью в наклонах - этот пост для вас 🙌🏻 На видео smartellin показывает, что…
👁 11 589 просмотров
ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА: УБИРАЕМ ОТЁКИ 15 мин • Ольга Андрианова Просыпаетесь, подходите к зеркалу, и лицо как будто отекло и стало «тяжёлым»? Чаще …
👁 11 558 просмотров
ЛЕГКАЯ РАСТЯЖКА 10 мин • Алинка Балеринка Практика с акцентом на развитие подвижности тазобедренных суставов и мягкое растяжение мышц ног. …
👁 11 549 просмотров
Лайфхак для своих: как покупать любимые вещи дешевле 🔝 Знакомо? Присматриваешься к коврику, который идеально подходит для практики, но цен…
👁 11 517 просмотров
ЙОГА ДЛЯ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ 40 мин • Chilelavida Практика, в которой важно не результат, а состояние. Через дыхание, мягкие движения и внимани…
👁 11 493 просмотров
Апрель в «Йога клубе» будет насыщенным. Вы с нами? Весна набирает ход. В апреле в нашем “Йога-клуб Yogamatic” будет жарко 🔝 Судите сами. …
👁 11 441 просмотров
ВИШУДХА ЧАКРА: ЙОГА ВНУТРЕННОГО ГОЛОСА 32 мин • Olya Balance Насколько легко вам выражать себя, говорить свою правду, звучать своим голосо…
👁 11 373 просмотров
🤔 Что сделает вашу медитацию лучше? Обстановка? Мотивация? Настрой? ✔️ Все вышеперечисленное. А еще – подушка для медитации, чтобы спина н…
👁 11 288 просмотров
От простого к сложному — через понимание, а не спешку 🙌🏻 Сегодня в видео от safonova.yoga разбираем, как прийти к «кольцевому захвату» — ша…
👁 11 245 просмотров
Зачем делать йогу утром? Утро — особенное время, когда мы можем задать настроение всему дню. Практика йоги с утра помогает не только мягко …
👁 11 178 просмотров
МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 10 мин • Chilelavida Если вы давно хотели попробовать медитацию, но не знали, с чего начать — эта практика от Елен…
👁 11 175 просмотров
РАЗМИНКА УТРОМ: День 5 Сегодня — заключительная утренняя разминка. Всего за 10 минут вы мягко разбудите тело, разомнёте спину, плечи и тазо…
👁 11 168 просмотров
ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА: УБИРАЕМ МОРЩИНЫ В ЗОНЕ ЛБА И МЕЖБРОВЬЯ 17 мин • Ольга Андрианова Добро пожаловать в ваш личный бьюти-кабинет! Продолжаем се…
👁 11 160 просмотров
ЙОГА ЗА 15 МИНУТ НА ВСЕ ТЕЛО 15 мин • Ольга Андрианова Специально для участников нашего Йога-Клуба Ольга Андрианова записала новую практику…
👁 11 152 просмотров
ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА: ПРОРАБОТКА ЗОНЫ МАРИОНЕТОК 14 мин • Ольга Андрианова Сегодня точечная и очень эффективная практика для работы с зоной, котор…
👁 11 121 просмотров
Бакаcана кажется сложной, пока тело не понимает как в неё войти 💯 Иногда всё решает один небольшой нюанс: положение корпуса, перенос веса …
👁 11 079 просмотров
Как выбрать направление йоги с точки зрения аюрведы? 🤔 Йога и аюрведа – помогают привести тело и ум в баланс. Хотите подобрать стиль йоги, …
👁 11 059 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 290 891 · +11 112/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd Биржа https://telega.in/m/club222433539
👥 153 509 · +2 557/7д
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир скрипты на коды читы режим Steal a Brainrot Тока Бока новый обнова в Grow a garden 2 стоки 99 ночей в лесу adopt me Брукхевен поззи робзи рб квинка que…
👥 151 444 · +37 109/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 64 887 · +3 085/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: https://t.me/lisarulitsales 7156046495
👥 55 626 · +532/7д
🏷 Темы и теги
#практики йоги #коврики для йоги #бесплатные уроки #здоровый образ жизни #йога #онлайн-курсы #Фитнес
📋 О канале Йога клуб Yogamatic
🗓️ Каждую неделю - 3 новые практики
➕100 бесплатных уроков в нашем клубе
С 2016 года создаем коврики для йоги, онлайн-курсы и другие аксессуары.

🔝 Рейтинг 4.9 на маркетах: WB, Ozon, Яндекс маркет.

🌐 Yogamatic.ru
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,870,522 постам из 201,289 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Йога клуб Yogamatic» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.