эстетика
эстетика
3 631 подписчиков · @estetika_x
К каналу →
Как перестать откладывать важные дела на потом? ➖️Раздели дела на маленькие, простые шаги. Чем меньше шаг, тем легче его выполнить. ➖️Ставь конкретные сроки для каждого шага. ➖Есл…
Читать далее →
19 994
Реклама
Ты хочешь, чтобы тебя замечали, выделяли из толпы и ты светилась уверенностью? ➖Не пытайся подражать другим, будь настоящей, это самое важное. ➖Внешность важна, но не забывай, чт…
Читать далее →
20 414

Эй, послушай...

Эй, послушай...📖

Твои чувства — это важно, даже если никто их не понимает.

Кажется, что вокруг тебя никто не понимает, что ты чувствуешь. И знаешь — это нормально.

— Ты не обязана объяснять свои эмоции, оправдываться или доказывать их важность. Например, тебе может быть больно от слов друга, даже если он сказал их «в шутку». Это твоё право чувствовать так, как чувствуешь. Если кто-то не видит или не понимает твоих эмоций — это их проблема, а не твоя.

Не надо притворяться, что тебе всё равно, если на самом деле тебе больно.

эстетика
Утро 🌄 — Ну что, рассказываю лайфхаки для топового утра ✨ ✨ На будильник поставь песню, от которой реально кайфуешь. Так вставать будет легче. ✨ Потянись как кошка! Просто растян…
Читать далее →
21 381
Чек-лист «Сделать за весну» ➖️Заказать новых весенних платьев ➖Прочитать 2 книги ➖Купить цветочки домой ➖️Ходить каждый день минимум по 5000 шагов ➖Начать бегать по утрам / запи…
Читать далее →
22 298
Другие главы канала «эстетика»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 17.06.2026
😢 «Мне кажется, я вообще ничего не замечаю. Всё какое-то серое». - Понимаю, но …
👁 625 просмотров
Глава от 17.06.2026
Создавай Стикеры в МАХ'е Ссылка на бота — max/sticbot
👁 697 просмотров
Глава от 16.06.2026
🧡Чек-лист «Сделать за лето» ~Устроить пикник в парке ~Целый день кататься на ве…
👁 1 674 просмотров
Глава от 14.06.2026
🥤 Ты часто пьёшь колу? А простую воду? Когда хочется чего-то вкусненького, рука…
👁 2 454 просмотров
Глава от 14.06.2026
ТЫ ПОЛЬЗУЕШЬСЯ ВАЙЛДБЕРИСОМ?
👁 1 429 просмотров
Глава от 13.06.2026
Ты сразу берёшь телефон, как только проснулась? ~Знаешь, это совсем не лучшая пр…
👁 2 714 просмотров
Глава от 11.06.2026
❤️Чек-лист идеального вечера для себя. ~ Зажги свечи или гирлянды — пусть будет…
👁 3 344 просмотров
Глава от 10.06.2026
🔥Чек-лист «Сделай за лето» ~Перебери свои вещи и отдай нуждавшимся. ~Сходи в зо…
👁 3 742 просмотров
Глава от 09.06.2026
☕️Боишься новых знакомств и чувствуешь себя неуверенно? ~Да, это нормально. Вс…
👁 3 946 просмотров

Популярные посты канала «эстетика»

🌸Подборка маленьких ритуалов, которые поднимут тебе настроение: ◾️заварить любимый чай или какао и пить его медленно ◾️включить музыку и по…
👁 22 582 просмотров
💤 Спишь, но не высыпаешься? Вот как это исправить: ~️Ложись и вставай в одно и то же время, даже в выходные. ️~За час до сна без экранов…
👁 22 567 просмотров
Пойми, это нормально, если ты... — боишься будущего — боишься просить о помощи — не знаешь, что делать — делаешь ошибки — сегодня хочешь от…
👁 22 416 просмотров
⭐️ Список прикольных способов украсить свою комнату: • Развесь гирлянды с лампочками или бумажные фонарики • Поставь полку с милыми фигурк…
👁 22 414 просмотров
Пойти снова гулять, даже если не планировала, или сесть и выучить тему, которую давно хотела? Выбор всегда за тобой, но я хочу напомнить: ~…
👁 22 396 просмотров
«Как не забывать всё, что только что узнала?» ~ ага, прочитала — и через 5 минут всё вылетело? Проблема не в тебе, просто мозг не успел «за…
👁 22 392 просмотров
Как улучшить отношения с близкими? ~ Слушай внимательно ~ Делай комплименты ~ Проводи хорошо время вместе ~ Уважай личные границы ~ На…
👁 22 339 просмотров
Чек-лист «Сделать за весну» ➖️Заказать новых весенних платьев ➖Прочитать 2 книги ➖Купить цветочки домой ➖️Ходить каждый день минимум по 50…
👁 22 298 просмотров
👯‍♀️ Секреты идеальной дружбы: ➖можно быть собой, без «строить из себя кого-то» ️➖ нет страха сказать, что тебе не ок ➖вы радуетесь друг за…
👁 22 261 просмотров
Если тебе не хочется отвечать на сообщения, то просто не отвечай. • Иногда у тебя просто нет сил болтать, и это не делает тебя плохой, ты н…
👁 22 241 просмотров
Напиши 100 своих желаний! Попробуешь? Берёшь блокнот, ручку, садишься в уютном месте и начинаешь: ~ Пиши всё, что придёт в голову. Маленьки…
👁 22 220 просмотров
Постоянно плохое настроение по утрам и все раздражает? ➖Установи свой режим дня. ➖Занимайся спортивными занятиями. ➖Медитируй или делай дых…
👁 22 182 просмотров
💌 “Ты слишком чувствительная” — слышала такое? ▫️Ну и что? Быть чувствительной — не плохо. Это значит, что ты умеешь глубоко ощущать, сопер…
👁 22 155 просмотров
Идеальный лайфхак с прической. ~Соедини между собой две резинки ~Сделай сверху два хвостика на них ~Когда хвосты закрепила, бери и просовыв…
👁 22 122 просмотров
💭 «Я не знаю, как мне поступить» - Я знаю! 💋 Открывай блокнот ~ Напиши проблему одним простым предложением ~ Выпиши все варианты решения, д…
👁 22 091 просмотров
Выдохни и просто отдохни Не делай вид, что ты в порядке, если внутри устала. ▫устрой себе чилл-день. Такой, от которого становится легче на…
👁 22 088 просмотров
🤗Обнимать себя — норм? ~ Конечноооо!!! 🫶🏼 🌿 Это может звучать странно, но тело правда реагирует на такие вещи. Когда ты обнимаешь себя, нер…
👁 22 077 просмотров
Слова-паразиты — чек ✔️ ❗«Ну…» ❗«Типа…» ❗«Короче…» ❗«Эээ…» Узнала себя? ❤ Что делать ➡ • Пауза вместо «Ну» — это выглядит уверенно • Говор…
👁 21 852 просмотров
✨ Твоя кожа станет чище, если ты… ~ будешь пить больше воды ~ не трогать лицо руками без необходимости ~ нормально очищать кожу утром и веч…
👁 21 770 просмотров
✨Фильмы, которые научат тебя достигать своих целей, несмотря ни на что: «Погоня за счастьем» «Эрин Брокович» «Рокки» «Джобс» «Невидимая сто…
👁 21 717 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 375 373 · -6 717/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 196 231 · +220/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 75 732 · +241/7д
@medvedicavn
Ленинградская область / Ленобласть
Канал №1 в Ленинградской области Ленобласть Сотрудничаем с https://maxln.ru/SpiralYuri Контакты: ВК - vk.com/leemma MAX - shortmax.ru/999 Новости Оповещение населения…
👥 61 742 · -1 918/7д
@club345678946
Радар Татарстан БПЛА
Татарстан Радар, БПЛА, взрывы, ПВО, сирена, бензин, тревога, грохот, ракеты, беспилотники, пожар онлайн. Экстренные оповещения и мониторинг подлетов. Зона: Казань Набе…
👥 61 432 · +20 926/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
🏷 Темы и теги
#саморазвитие для девушек #психология и мотивация #эстетика dark academia #чек-листы для лета #подготовка к егэ #медитация и практики #Фитнес
📋 О канале эстетика
Эстетика саморазвитие и психология для девушек🌿

~ мотивация, самооценка, медитация, учёба, тесты егэ огэ
~ мини-практики, техники, чек-листы и книги для саморазвития
~ бьюти советики, уход за собой, воненизм
~ советы по саморазвитию, учебе, для девочек
~ марафон, dark academia, coquette core,

Становись увереннее каждый день✨

💼 Реклама: 6max.ru/oliva

Биржа: telega.in/m/estetika_x
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,531,563 постам из 203,659 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «эстетика» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.